第42章 單獨使用主動選擇 (第2/2頁)

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如果不是因為陳凡現在的身體太瘦了的話，他一天可以吃更多頓。

一想到明天又要接受吳夢樂如同魔鬼般的訓練後，陳凡心中就直打顫。

但為了拿下吳夢樂這個女神，陳凡也是拼了。

雖然說吳夢樂的訓練方式痛苦是痛苦了些，但還真的是有效果的。

而且不說為了拿下吳夢樂，就說為了自己的身體，陳凡也要堅持下去。

更加關鍵的是，吳夢樂這樣常年的健身達人，也不會喜歡一個弱不禁風的細狗。

......

時間轉瞬即逝。

很快就來到了第二天下午。

世博健身館。

“吳教練，幾天不見，你又變漂亮了。”

“謝謝。”

對於陳凡的誇讚，吳夢樂沒有任何反應，只是面無表情的禮貌回覆。

有了上一次的經歷。

陳凡也習慣了，已經差不多搞懂了吳夢樂這個女人的性格特點。

對於她的冷淡也並不在意。

“對了，吳教練，今天我們練什麼啊，不會是又練胸吧？”陳凡試探的問道。

上次練胸的體驗，讓他有了不小的心理陰影。

“不是，今天練背，跟我來。”吳夢樂手裡拿著平板，看著提前安排好的訓練專案，沒有任何語氣波動的說。

“那就好那就好，不練胸就好。”陳凡點了點頭，跟在了吳夢樂的身後。

幾分鐘後。

陳凡便跟著吳夢樂來到了一處高大的器材面前，比他整個人高了有兩倍。

“這個器材是負責練背的，雙手握這兒做引體向上，這邊可以調節負重減輕壓力，我給你示範一遍。”

隨後，吳夢樂給陳凡演示了幾次動作後，平靜的說道。

“陳凡，你來試試。”

陳凡點點頭，照著吳夢樂之前的動作試著做了幾次。

他做的十分吃力，最多隻能夠做兩次，第三次實在是上不去了。

吳夢樂見狀在旁邊給陳凡調節了一下適當的負重，然後開口說。

“你現在再試試。”

接著，陳凡又做了幾次和剛才一樣的動作，神奇的發現居然輕鬆了很多。

“吳教練，現在好輕鬆啊，我感覺自己至少能做20個。”陳凡嘚瑟的說。

“現在不急，一會兒才開始訓練，你現在先去熱身20分鐘，好了叫我。”吳夢樂指了指不遠處的跑步機說道。

陳凡聞言只好聽從吳夢樂的指示，去到了玻璃落地窗前的跑步機，簡單調節了一下速度，開始慢跑起來。

他一邊跑步一邊心中暗想。

“好好好，我現在乖乖聽你安排，等到了晚上，我要讓你乖乖聽我的。”

陳凡想的當然是吳夢樂每天晚上十點的準時直播了。

透過這兩天的觀察，陳凡發現吳夢樂每天都是準時準點的晚上十點開播。

每次開播她只播半小時。

然後一到點，她就立馬下播。

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