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在日本，一直流傳著許多光怪陸離的都市傳說，其中八尺大人的故事，猶如潛藏在人們心底的陰影，揮之不去。這個故事，要從千夏一家搬到那座偏僻的小鎮說起。
千夏是個活潑開朗的初中女生，因父親工作調動，全家搬到了鄉下的一座老宅。老宅四周環繞著鬱鬱蔥蔥的樹木，一條小徑蜿蜒至門前，透著一股靜謐。起初，千夏對這裡充滿了好奇，覺得遠離城市喧囂，能開啟一段新奇的生活。
剛搬來不久，千夏在整理雜物時，發現了一本泛黃的日記。日記紙張脆薄，散發著陳舊的氣息。她輕輕翻開，上面的字跡歪歪扭扭，記錄著一個叫美穗的女孩的經歷。美穗提到，每當夜幕降臨，家中總會傳來奇怪的聲響，像是有人在低語，又像是沉重的腳步聲。千夏讀到這裡，心中湧起一絲不安，但她只當是前人的誇張描述，並未放在心上。
當晚，千夏躺在床上，迷迷糊糊間，聽到窗外傳來一陣“噠噠”聲，像是有人穿著木屐在走動。聲音由遠及近，在她窗前停下。千夏緊張地屏住呼吸，緩緩靠近窗戶，透過窗簾縫隙向外望去，卻什麼也沒看到。她安慰自己是聽錯了，重新躺下，可那聲音卻又在不遠處響起，直至後半夜才漸漸消失。
第二天，千夏在學校裡和同學聊起此事。同學臉色驟變，神秘兮兮地告訴她，這可能是八尺大人的作祟。八尺大人是日本都市傳說中的恐怖女鬼，身高八尺，身著白色連衣裙，頭戴白色帽子，面容恐怖。她會在夜晚出沒，盯上年輕的女孩，若被她纏上，便會遭遇可怕的事情。千夏心中雖有些害怕，但還是半信半疑。
日子一天天過去，奇怪的事情愈發頻繁。一天夜裡，千夏起夜，路過走廊鏡子時，眼角餘光瞥見鏡中似乎有個高大的白色身影。她猛地轉頭，卻只看到空蕩蕩的走廊。她心跳加速，匆匆跑回房間，鑽進被窩，整夜未眠。
千夏決定探尋真相，她開始四處打聽八尺大人的傳說。在鎮上的圖書館，她找到了一本記載著各種靈異傳說的古籍。古籍中對八尺大人的描述更為詳細，說她原本是一位美麗的女子，因被人陷害而死，死後怨念不散，化為厲鬼。八尺大人喜歡在雨夜出沒，用她那哀怨的聲音引誘年輕女孩，將其拖入無盡的黑暗。
又一個雨夜，千夏躺在床上，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲。突然，一陣陰森的歌聲從遠處傳來，歌聲縹緲空靈，卻透著無盡的寒意。千夏忍不住起身，透過窗戶向外望去。在朦朧的雨霧中，她看到一個高挑的白色身影，身著白色連衣裙，緩緩朝她家走來。那身影每走一步，身形便似乎高大一分，不一會兒，便高過了周圍的樹木。千夏驚恐萬分，想要呼喊父母，卻發現喉嚨像被堵住了一般，發不出聲音。
那身影走到千夏家窗前，緩緩抬起頭。千夏看到了一張慘白的臉，眼睛空洞無神，嘴巴咧到耳根，露出詭異的笑容。這正是八尺大人！千夏嚇得癱倒在地，淚水奪眶而出。八尺大人伸出蒼白的手，輕輕敲打著窗戶，每一下敲擊都彷彿重重地砸在千夏的心上。
不知過了多久，千夏的父母被窗外的聲音驚醒。他們來到千夏房間，卻發現千夏目光呆滯地坐在地上，窗外什麼也沒有。父母以為千夏是做了噩夢，安慰了她一番後，便回房休息。可千夏知道，剛才發生的一切都是真實的。
從那以後，千夏的精神狀態越來越差，成績也一落千丈。她不敢再獨自待在房間，晚上睡覺都要開著所有的燈。然而，八尺大人並沒有放過她。一天，千夏放學回家，家中空無一人。她走進房間，看到桌上放著一張泛黃的紙，上面寫著：“你逃不掉的……”千夏驚恐地扔掉紙條，轉身想跑，卻發現門不知何時已經關上了。
就在這時，一陣陰風吹過，八尺大人出現在房間的角落裡。她一步步向千夏逼近，千夏退無可退，絕望地閉上了眼睛
