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山楂菊花茶是一款非常受歡迎的健康茶飲,它以山楂和菊花為主要原料,具有消食化滯、降脂減肥、清熱解毒、明目養肝等多種功效。下面我將為您詳細介紹山楂菊花茶的製作方法,讓您輕鬆掌握這款美味健康的茶飲。
一、原料準備
1 山楂:50克,最好選擇新鮮的山楂,果實飽滿,顏色鮮紅,口感酸甜適中。如果使用幹山楂,需提前泡發。
2 菊花:30克,最好選擇品質上乘的杭白菊或者金絲菊,花朵完整,顏色鮮豔,香氣濃郁。
3 冰糖:適量,根據個人口味新增,也可以選擇蜂蜜、紅糖等其他甜味食材。
4 水:1000毫升,用於沖泡山楂菊花茶。
二、製作步驟
1 準備原料:將山楂洗淨,去核,切成小塊;菊花用清水浸泡10分鐘,然後撈出瀝乾水分。
2 燉煮山楂:將切好的山楂放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉小火燉煮10分鐘,使山楂充分燉煮出汁液。
3 加入菊花:將燉煮好的山楂倒入茶壺或茶杯中,加入泡好的菊花,再次注入熱水,使茶葉充分浸泡。
4 調味:根據個人口味,加入適量的冰糖,攪拌均勻,讓冰糖充分溶解在水中。也可以用蜂蜜、紅糖等其他甜味食材替代。
5 靜置:將調好味的山楂菊花茶靜置片刻,讓茶葉充分吸收水分和糖分,散發出更濃郁的香氣。
6 品茗:將山楂菊花茶倒入茶杯中,慢慢品味這款美味健康的茶飲。
三、注意事項
1 山楂和菊花的比例可以根據個人口味進行調整,:()念念食譜