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我馬上會變得又高又壯啦!你好啊,海綿寶寶!最別靠這麼近山蒂,我身上全是汗味。我剛鍛鍊完,你看哦,你身上都是漢!這都是我新買的槓鈴的功勞啊!我不想打擊你海綿寶寶,但是就靠舉這個不會有多大效果的寶真的嗎?當然,如果你想有我這樣的胳膊的話。啊,這樣有這樣?呃那你能不能給我一點小小的幫助呢?這樣啊,如果你的胳膊想和我的一樣,你得按照我的計劃訓練。哇哦,真的吧?那太好了,珊迪,我都能想象以後的樣子了。啦啦啦啦啦啦啦啦啦晚安小窩哇哦耶!一切都會不同的,明天早上5點見哦!別忘了你的水頭盔!加油海綿寶寶!再來一個吧!海鵝誒加油加油!你能做到吧?啊對!舉起來舉起來呀!好了,我們做一下準備活動!現在我們練臂力!臂力太好了!這隻松鼠想害死我嗎?這就是誒嘿嘿太棒了!山裡誒這肯定很有意思啊!我們再約時間!再見!這種鍛鍊方式一點用都沒有!哦哦哦嘿,我說你呢!喂喂喂喂喂喂!夠可憐的小傢伙,你是不是對鍛鍊已經完全徹底的絕望了?你是不是細得像根豆芽菜,軟得像根海綿?現在你也能夠得到夢寐以求的肌肉啦!用大塊頭手臂!它像手套一樣一穿一帶,只需要打氣!你想要多大?正常健壯,還是女孩子們喜歡的寒毛哦!在沒有用大塊頭手臂之前,我像個豆芽菜,現在看我多健壯!快來搶購吧!哇哦真是個好主意誒!哇哦我也想像他一樣對我得去打電話。嗨大家好晚年寶寶不是你嗎?啊啊你以為是誰呢?人猿泰山好啦看看我的胳膊哦你你簡直太棒了。謝謝我鍛鍊得很辛苦啊誒給我點時間耶現在有人想去喝果汁嗎?我告訴過你它胳膊好粗。你們看見海綿寶寶啦?你是說大塊頭海綿寶寶嗎?它在那呢。哦是嗎?那謝謝。我每天吃20個生雞蛋但是也只有我才行。對不起鍛鍊身體是我的生活。我原來就像那邊那個人一樣。誰?我嗎?哈哈哈我也曾經像你那會哦。哈哈哈當然是很久很久以前的事了。您的飲料謝謝海綿寶寶。你這肌肉是怎麼來的?我創造了一種鍛鍊方式,效果驚人吧?嗯?我從來沒覺得這麼好過。你有什麼秘訣?什麼?你鍛鍊的秘訣是什麼?呃,對你有什麼?什麼?呃,這個,我,呃,首先,呃,伸出手,然後這樣?你開玩笑?這些雞肉是開玩笑嗎?啊?朕高興你能找到一種適合你的健身方式。沒錯,你的健身方式對我來說強度不夠。我們別爭了,現在你應該去檢查一下你的肌肉。啊?誒?這什麼意思?去參加海灘大塊頭泡饃比賽?就是今天所有的人都去看。誒?有這些雞肉,你是最棒的!呃,我不覺得呢?來吧,咱們走。現在啊,等等,等一下, Andy,我想著不是什麼臉在這兒先填表啊,不好山滴啊!松鼠哎呀,等等,山地別填啊!好了,等等,接下來是大塊頭海綿寶寶!好了,海綿寶寶,我已經幫你報名了啊! Shady 謝謝!現在我們看到的是褲頭村第八屆海灘拋錨比賽!準備好了嗎?海綿老大!對,當然沒問題!是200碼!哇!投了多遠吶?令人驚訝!接下來的是龍蝦 Lelly叫210碼!然後是松鼠山的海綿寶寶海綿寶寶海綿寶寶海綿寶寶海綿寶寶海綿寶寶誒誒誒?哈哈哈!我在開玩笑我在開玩笑!哈哈哈噢!怎麼辦?他們要發現我的肌肉是假的了!我不能放棄!我得試試!我一定能行!我有強壯的胳膊!我不是豆芽菜,我是大塊頭!啊不!不哦我想要輸了殺你殺你殺你殺你殺你!96 9798 99 100再來一百下累死了!1234我覺得這個運動很適合你!海綿寶寶八九,你真這麼覺得嗎?喜歡海綿寶寶系列作品()海綿寶寶系列作品。

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