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“受教了。”沈源行了一禮；“師傅，不知我們學的拳法是？”
“嗯，我傳授的拳法，名為白虹拳，就不跟你細說了，以後你自然會了解。”白虹安站起身來，指了指一個身材高大的漢子。
“莊修傑，你負責帶帶他。”
“是，師傅。”
沈源看了看那漢子，在整個院子中，體型也是數一數二，身高近六尺。
最讓沈源關注的，是對方那雙拳頭，不知為何比常人要紅，宛若燒紅的烙鐵。
“小師弟，我叫莊修傑，是這裡的大師兄，我先教你鍛鍊力氣。”
“是，大師兄。”沈源點了點頭。
“今天你剛來，就跟著我舉石頭。”兩人來到一處堆放青石的角落。
“舉石頭？”
“你別小看這個簡單的動作，裡面也有很多竅門。”看著沈源一副不以為意的樣子，莊修傑笑了笑，來到一塊半人高的青石面前。
莊修傑輕鬆舉起腳下的青石，青石隨著身體所浮動，看起來異常簡單。
“嗯？有點不對。”
莊修傑舉石頭的手有些怪異，掌心沒有貼到石頭上面，完全是由五指在發力。
這種樣子舉石頭的，根本無法做多少個。
“你來試試。”放下石頭，莊修傑看向沈源。
“好。”
剛觸控到石頭，沈源眉頭便皺起來，這塊青色的石頭，居然異常滑膩。
“五指著物，力在陽剛。”
“拳頭的組成，是由五指緊握在一起，如果五指鬆散、無力，那捏出來的拳頭，打在別人身上，也造成不了傷害。”
沈源由掌換指，那股滑膩頓時消失，但他還是舉的有些困難，因為這石頭的重量，最少也有兩百斤重。
看著沈源居然將這塊青石舉起來，莊修傑心中有些震驚。
別看他舉的很輕鬆，這青石的重量並不輕，即使是一個成年人想舉起來，都有些困難。
“呼。”沈源小心的放下石頭，擦了擦額頭的細汗；“大師兄，這個就是練力？”
“嗯，這就是練力，之後便是練招，打磨雙拳。”莊修傑耐心的解釋道：
“我們白虹拳分為三個層次，分別是淺紅，深紅，暗紅，同樣對應著三次換血。”
“每次換血，都是對體質一次極大的提升，哪怕是煉血一次，隨手一擊也有百斤力量。”
“那大師兄，您現在是什麼層次。”沈源詢問道。
“深紅。”
看到沈源羨慕的目光，莊修傑嘆息一聲：“小師弟，不用羨慕，師兄已經來武館兩年了。”
“不說了，我們開始吧。”
“好的。”
沈源挑了個石頭，在莊修傑的輔助下，調整了一些動作。
跟著練了一上午，沈源感覺渾身痠痛，全身無力，特別是手指，更是不時抽搐。
“源哥，怎麼樣。”看著沈源狼狽的身影，陸小虎露出一個燦爛的笑容。
“小虎，你小子這麼快就適應了？”看著同樣練了一上午的陸小虎，卻還能哈哈大笑的，沈源臉上露出疑惑。
“嘿嘿。等下你就知道了。”陸小虎笑了笑。
兩人擦乾淨身上的汗水，來到食堂。
辣椒炒肉，青菜豆腐，雞蛋羹，還有一碗紅色的粥，這就是虹石武館提供的午餐。
“小虎，這是什麼粥。”看著深紅色的米粥，沈源意識到了什麼。
“這叫‘虹米粥’，是一種特殊的藥湯，喝完之後，渾身的痠痛感第二天就會消失。”
陸小虎拿起虹米粥，咕嚕兩口便喝完。
“這麼神奇？”沈源眼中一驚，
