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晨曦初起，樹林裡鳥兒的歡叫著，戴如倩輕輕地睜開眼睛，迎接新的一天。
旁邊的位置，只留下蔣天宇已經起床的印痕。
伸了個懶腰，看到蔣天宇正在和值勤的侍衛們在一起操練。
蔣天宇每每看到她睡眠正酣的可愛模樣，總是捨不得叫醒她，就讓她多睡一會兒吧。
清晨的陽光灑在蔣天宇矯健的身影上，他身穿著一襲緊身衣，身姿挺拔如松。
自從身體恢復健康後，他便經常與侍衛們或者戴如倩一同晨練。
庭院中，蔣天宇與侍衛們整齊列隊。
隨著秋意漸濃，他們的呼吸在空氣中形成白霧。
只聽一聲令下，眾人開始了晨練，他們動作整齊劃一，拳拳生風，呼喊聲此起彼伏，充滿了力量。
蔣天宇現在的拳法有模有樣，猶如流雲般自然流暢，每一招都蘊含著深厚的內力，引得周圍的侍衛們連聲叫好。
他的眼神專注而堅定，彷彿在與無形的敵人較量。
隨著時間的推移，晨練的強度逐漸加大。
但蔣天宇始終面不改色，額頭上雖有汗珠滴落，卻更顯他的堅毅。
在他的帶領下，侍衛們也愈發努力，整個庭院都瀰漫著一種強勁有為的氛圍。
晨練結束後，蔣天宇與侍衛們圍坐在一起，交流著練功的心得。
他用溫和而堅定的聲音鼓勵著大家，讓每個人都感受到了他的關懷與期望。
在這每日的晨練中，世子爺不僅鍛鍊了自己的體魄，更培養了與侍衛們之間的默契和信任。
自從決定養成早起鍛鍊的好習慣後，戴如倩每天也都會自覺地早起，只是經常比蔣天宇一點而已。
她穿著輕便的運動裝束，踏出房門，來到寧靜的庭院。
空氣中瀰漫著清新的氣息，世子妃深吸一口氣，感受著大自然的美好。
今天，蔣天宇那邊已經開始，她就做一些適合女生的練習。
她開始伸展身體，做一些簡單的熱身運動。
舒緩的動作讓她的身體逐漸甦醒，充滿活力。
接著，她選擇了一種喜歡的運動，或許是輕盈的劍術演練，或許是優雅的瑜伽伸展。
隨著時間的推移，汗水漸漸浸溼了她的衣衫，但她的臉上卻洋溢著滿足的笑容。
早起鍛鍊不僅讓她身體更健康，也讓她心情愉悅，充滿了活力。
每一天的堅持，都讓她感受到自己的成長和進步。
她逐漸發現，自己的小身板已經慢慢強壯起來。
現在，對於她來說，鍛鍊就是一種享受，一種與自己身心對話的美好時光。
早起鍛鍊的習慣，使她能夠更加積極地面對每一天的挑戰。
最近忙碌了好一陣子，戴如倩今日終於得閒，想要親自下廚，解解悶乏。
她走進小廚房，輕挽衣袖，繫上圍裙，洗手作羹湯。
廚房裡瀰漫著各種食材的香氣，她熟練地挑選著新鮮的蔬菜和食材。
她從水缸中撈出幾隻鮮活的大閘蟹，熟練地將其洗淨、拆殼，取出蟹黃和鮮嫩的蟹肉。
接著，精心挑選了晶瑩剔透的蝦仁，洗淨後用廚房紙巾吸乾水分。
她將蟹黃和蟹肉放入鍋中，小火慢炒，蟹黃的香氣漸漸瀰漫開來。
這時候，加入適量的薑末和料酒，去腥提味。
炒至蟹黃出油時，倒入蝦仁快速翻炒，讓每一顆蝦仁都裹上蟹黃的鮮美。
不一會兒，一道色香味俱佳的蟹粉蝦仁便擺在了餐桌上。
盤中金黃的蟹粉與粉嫩的蝦仁相互映襯，令人垂涎欲滴。
然後，戴如倩開始做第二道醬鴨。
