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“就是用肚皮呼吸,你吸氣時,肚皮漲起,呼氣時,肚皮坍陷。”

“明白了。”

“還有最重要的一點,如果不知道這一點,就是蹲一輩子馬步,也是廢物一個。”楊嘯林的表情嚴肅了起來。

秦嶺知道,師傅下面的話將是秘不傳人的東西,只有師徒或者是父子才會傾囊相授,於是他馬上集中精神,表情變得十分鄭重。

第21章 韃子來了

“蹲馬步的時候要有一個起伏感,馬步不是死的,而是活的。”楊嘯林表情嚴肅的說道。

“起伏感?不是死的而是活的?”秦嶺有點疑惑,一副百思不得其解的樣子。

“如果像你這樣蹲死馬步,只會讓身體的肌肉僵硬,筋骨疼痛,日子一長,非把身體蹲壞了不可。”

“啊!”秦嶺驚呼了一聲。

“起伏感,並不是讓你刻意活動自己的身體,使其上下起伏,而是讓你身體的肌肉蠕動起來,從而在微觀上和感覺上有一種起伏感,這種起伏感很細微,身體外邊又穿著衣服,所以旁人根本就察覺不到。”楊嘯林詳細的解釋道。

隨後一個下午的時間,楊嘯林都在教秦嶺怎麼樣蠕動自己的肌肉,怎麼樣在蹲馬上的時候,讓自己的馬步活起來。

一個教的仔細,一個學的認真,不知不覺之間,竟然天色暗了下來。

“好了,今天就教到這裡,你每天至少要騎一個時辰的馬,蹲二個時辰的馬步,其他時間儘量多的練習硬十盤,增加自己的力量,強化身體筋骨的強度和韌性,一個月之後,我來檢查。”楊嘯林準備離開了。

“師傅,今天晚上住這裡吧,天都快要黑了。”秦嶺看了看已經快要落山的太陽,開口對楊嘯林說道。

“軍營還有事,我要連夜趕回去。”楊嘯林擺了擺手,轉身離開了。

家裡已經沒有了銀子,所以秦嶺只好用麥杆和麥皮餵養赤影,不過每天都給它吃一斤小麥,算是補充營養,至於黑豆和鹽巴,只好等有條件之後再說了。

日子就這樣一天一天的過著,秦嶺每天都十分的忙碌。早晨五點起床,先練一個時辰的硬十盤,然後再吃早飯,吃完早飯之後,牽著赤影去村外的野地裡練習騎馬之術,這樣一個上午就過去了;中午休息半個時辰,然後就是蹲一個下午的馬步,直到下午五點,再開始練習硬十盤,除了吃晚飯的半個時辰之外,秦嶺會一直練到半夜十二點才睡覺。

每天頭一碰枕頭,他就會馬上睡過去,因為一天的練習下來,不管身體還是精神都實在太累了,而每當這個時候,小楠就會躡手躡腳的走進他的房間,輕輕的給他蓋上被子,吹滅油燈。

功夫不負有心人,三個月之後,秦嶺已經可以騎著赤影一路小跑了;馬步也站出了一點感覺,雖然還沒有達到迎風而動的起伏感,但是他相信,只要堅持下去,用不了多久,就能找到這種感覺;至於硬十盤的練習,給他帶來的驚喜最大,以前的他,手無縛雞之力,現在兩隻手提著裝滿水的兩個木桶,輕鬆自如,健步如飛,力量增加很大,筋骨也強健了很多。

噼裡啪啦!砰砰砰……

外邊響起了鞭炮的聲音,今天是大年三十,下午的時候,楊嘯林帶著酒和肉來到了柳莊,他準備跟秦嶺一起過年,並且還有一些事情要叮囑他。

“喝一個!”楊嘯林給秦嶺倒了一碗酒。

秦嶺推辭不了,於是端起酒來,一口喝了下去。

咳咳……咳咳咳……

這是他第一次喝酒,又是一口喝乾,感覺整條食道都火辣辣的,發出一陣急速的咳嗽聲。

“慢慢喝,我又沒讓你一口喝完。”楊嘯林笑了起來,隨後又給秦嶺倒了一碗酒。

秦嶺翻著白眼,心中暗道

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