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趙珂站在椅子前面，詫異的看著張然，小心問道：「張老師，坐，就是隨便坐嗎？」
張然點頭道：「對，隨便坐。」
趙珂以軍人標準姿勢在椅子上坐下，昂首挺胸。做完這個動作，她看了張然一眼，見張然沒什麼反應，就繼續坐。坐了大概一分鐘，她就有點不自然了，不知道該怎麼辦，顯得非常不安，不知道這是要做什麼。
張然看出了趙珂地侷促，笑著道：「行了，不用演了。相信大家都看明白了，我只告訴趙珂演坐，沒有告訴她其他資訊，她演起來就覺得很茫然，非常的不自然。所以，我們要演好一個動作就必須明白一個概念，叫行動的三要素。什麼叫行動的三要素呢？就是做什麼、為什麼和怎樣做。就拿坐這個動作來說，『做什麼』就是坐在凳子上；『為什麼』就是你為什麼要坐在凳子上，你得有個目的，比如看書；『怎麼做』則是『做什麼』的具體化，比如坐下看書，我就得坐下，然後翻開書看。其中『怎麼做』最關鍵，演戲很多時候就是在演『怎麼做』。大家記住，演員演戲必須透過行動來傳達劇情、塑造形象，而行動離不開行動三要素！現在我增加一個條件，看書。趙珂，你演坐著看書！」
趙珂沉吟了一下，低下頭表演看書，她看得很入神，慢慢地翻著書頁，時而點頭，時而微笑，彷彿整個人都沉浸在書頁中。
張然拍了拍手，示意趙珂停下：「大家看到了吧，加上看書這個動作，趙珂的表演生動了很多，這就是有了行動三要素。作為演員我們將來都會接戲，但我們拿到的劇本不會描述具體的動作，這需要我們自己來設計。就拿趙珂演的坐著看書來說，剛才她的表演還是過於簡單，我們可以設計更多的動作，讓整個表演更加生動。比如我們可以設計翻書的時候書籤掉在地上，彎腰去撿書籤，動作就更豐富一些了；我們還可以做更複雜的設計，比如在看書的時候，翻到了一張字條，有男生約趙珂見面，看到這張字條趙珂就會有心裡活動，就會作出反應，表演的就變得更加豐富了。趙珂，現在重新演，這次必須帶更多的動作。」
趙珂思考了幾秒鐘，伸手做了一個拉拉鏈的動作，開啟想像中包，掏出一包想像中的瓜子，將瓜子袋撕開，然後一邊看書，一邊嗑瓜子。
幾秒鐘後，趙珂突然抬起頭，看了一眼放在旁邊的包。她開啟包，掏出手機，看了一眼號碼，接通了電話：「張老師，什麼事啊？排舞很簡單，恩，交給我就是了！好！再見，張老師！」
趙珂掛掉電話，將手機放回包裡，繼續埋頭看書，同時愉快地嗑著瓜子。
張然突然提示道：「現在你拿到了一顆壞掉的瓜子！」
趙珂拿起瓜子，用牙嗑開，咬了兩下，臉一下皺了起來，呸呸地吐了兩口，然後用手使勁擦了一下嘴唇上的瓜子的殘留，又吐又擦，接下來她重新拿起一顆瓜子愉快地嗑起來。
張然笑著鼓了鼓掌：「趙珂，你下去吧！大家看到了吧！同樣是坐，最開始單調無聊，第二次，有動作就變得生動一些了；最後一次的表演則充滿了生活的趣味！」
這話說完，班上的學生都若有所思的點頭，原來是這個道理。
說到這裡，張然看了看班上的學生，叫道：「郭珍，你上來！」
「是，張老師！」郭珍走過來，在凳子上坐下。
「剛才趙珂是演坐著看書。這一次，還是演坐，但不演看書，這次我們加上時間。現在透過你的表演，要讓大家知道你演的是什麼時候。現在，你演一個早晨！」
郭珍想了想，問道：「張老師，我先躺著，然後再坐起來，可不可以？」
張然點頭道：「當然可以，只要有坐這個動作就可以了。」
郭珍橫躺在凳子上，閉上眼睛，呼呼大睡，然後她模
