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7：40 補課開始；
12：00 下課，午餐，之後和同學打乒乓球或羽毛球；
13：00 回寢室（一般不再學習），看課外書，午休；
14：20 起床，14：40 上課，
17：30 放學回家，晚上外出逛街。
週日：
根據身體疲憊程度有不同的起床時間，允許自己睡懶覺、補瞌睡，通常9點起床，如果沒有作業，這一天不會有學習任務（考試前除外）。爬山，看電視，下載歌曲等。下午5點回學校，晚上7點晚自習，10點下課，11點睡覺。
張晨的高三生活作息時間
06：45 起床
07：30－12：00 上午課程
12：50－13：30 完成功課
13：30－14：20 午休
14：45－18：10 下午課程
18：50－22：30 晚自習
22：30－22：50 留在教室繼續完成學習任務
22：50－23：15 回寢室整理作文素材
23：15－23：35 看雜誌或課外書
23：40 洗漱睡覺
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