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小宸所在的學校即將舉辦運動會，這讓小宸興奮不已。他毫不猶豫地報名了好幾個專案，滿心想著要在運動會上大顯身手。
首先是挑選運動服，小宸在衣櫃裡翻箱倒櫃，找出了一套看起來很“運動風”的衣服。那是一套五顏六色拼湊起來的衣服，上衣是熒光綠搭配大紅色的條紋，褲子則是明黃色與深藍色相間。他穿上這套衣服在鏡子前自我感覺良好，還對著鏡子擺了好幾個自認為很酷的姿勢，卻沒意識到這套衣服看起來有多滑稽。
然後是準備跑鞋。小宸找了半天，只找到一雙很久之前買的舊跑鞋。這雙鞋已經有些破舊不堪，鞋底都快磨平了。他試著跑了兩步，鞋子還發出“嘎吱嘎吱”的奇怪聲音，但小宸覺得這並不影響，心想：“只要我跑得夠快，誰會在乎鞋子的聲音呢？”
在運動會前一天，班級組織運動員們一起做熱身訓練。小宸在做高抬腿的時候，由於動作幅度過大，不小心把褲子給扯破了。他尷尬地站在原地，周圍的同學先是一愣，然後鬨堂大笑。小宸只能紅著臉，捂著破洞的地方，一瘸一拐地跑回教室找針線試圖補救。
運動會當天，陽光明媚。小宸穿著他那身奇特的運動服，踩著“嘎吱”作響的跑鞋來到了學校操場。
開幕式上，各個班級的方陣都整齊劃一地走過主席臺。輪到小宸他們班時，小宸走在隊伍中間。他本來想走得很有氣勢，於是把胸膛挺得高高的，手臂大幅度地擺動。可是他沒掌握好節奏，一會兒走得太快，差點撞到前面的同學；一會兒又走得太慢，和後面的同學拉開了距離。而且他那身鮮豔的衣服在方陣中格外顯眼，吸引了全場的目光。
當經過主席臺時，班級喊口號的同學大聲喊出班級口號，大家也跟著齊聲呼喊。小宸卻因為太緊張，把口號喊錯了。他喊的聲音還特別大，周圍的同學都被他帶偏了，整個班級方陣的口號聲變得亂七八糟。班主任站在一旁，無奈地搖搖頭，而主席臺上的老師和觀眾們都忍不住笑了起來。
100米短跑專案開始了，小宸站在跑道上，心裡既緊張又激動。他看著旁邊的選手，一個個都看起來很專業的樣子，肌肉緊繃，眼神專注。
發令槍響了，小宸像離弦的箭一樣衝了出去。可是他沒跑幾步，就感覺鞋子有點不對勁。原來他的鞋帶在跑步過程中鬆開了，一隻鞋直接飛了出去，飛到了旁邊的跑道上。小宸顧不上那麼多，繼續穿著一隻鞋向前跑。他一瘸一拐的跑步姿勢看起來非常滑稽，觀眾們笑得前仰後合。最後小宸雖然堅持跑完了全程，但成績可想而知，他是最後一名到達終點的選手。他氣喘吁吁地站在終點，看著自己那隻孤零零的鞋子，也忍不住笑了起來。
跳遠專案開始了，小宸來到沙坑邊。他看到前面的同學輕鬆地助跑、起跳，在空中劃過一道優美的弧線後落入沙坑。
小宸也開始做準備，他助跑的時候速度非常快，可是到了起跳點，他卻猶豫了一下。這一猶豫，導致他起跳的姿勢完全變形。他不是像其他同學那樣向上跳，而是向前撲了出去。他整個人像個大字一樣趴在了沙坑邊，沙子濺得到處都是，一部分還飛到了旁邊計分老師的臉上。計分老師被嚇了一跳，趕緊擦臉，而小宸則滿臉是沙，頭髮裡也都是沙子，從沙坑爬起來的時候還不停地打噴嚏。
接力賽開始了，小宸所在的班級派出了四位同學參加。小宸排在第三位。
第一棒的同學跑得非常快，順利地將接力棒交到了第二棒同學的手中。第二班同學也奮力奔跑，逐漸拉近了與其他班級的距離。
當接力棒傳到小宸手中時，他興奮地接過棒，準備像風一樣衝出去。可是他太緊張了，起跑的時候差點摔倒。他好不容易穩住身形，開始加速奔跑。小宸一心想要超過前面的選手，於是跑得格外賣力。
