第46頁 (第1/2頁)
扇墨竹提示您:看後求收藏(品書網www.vodtw.tw),接著再看更方便。
「不需要那麼多呢,健康值80就是亞健康水準,加到80,以他的飯量和運動量,就會瘦的很快了。但是淼淼,既然你不和他參加合唱和舞蹈,那就沒必要瘦那麼快,畢業典禮還有幾個月時間。瘦太快了不健康。」
淼淼一聽,又有些猶豫的道:「可是系統姐姐,好多小盆友都嫌棄芋頭胖,淼淼不想他不開心。」
系統想了下,道:「這樣吧,你每週給他加上5,慢慢加,以後要監督他多吃點蛋白質含量高的食物。」
「什麼是蛋白質?」淼淼不解的問。
「就是雞蛋和肉類這些。肉類可以吃牛肉,沒豬肉那麼容易吃胖。」
淼淼理解的點點頭,然後給秦煜加了5個健康值,便朝著拿著繩子跑來的秦煜走去。
兩個小傢伙一起跳繩,中途累了休息一會兒繼續跳。
淼淼覺得,可能不僅僅是芋頭瘦下來,她也要瘦了呢!
不行,她的小臉蛋肉嘟嘟的多可愛呀,不能瘦下來!
於是這天中午,淼淼吃了好多。她按照系統姐姐說的,讓秦煜點了一份牛肉和一份素菜,吃完後還拉著秦煜去小賣部,買茶葉蛋去。
茶葉蛋也是蛋,應該也有那個什麼蛋白質的吧?
於是,秦煜從每天兩個茶葉蛋,變成了每天四個茶葉蛋+兩個水煮蛋。
早中晚三餐都要吃。
淼淼回家還問了媽媽,媽媽平時有鍛鍊她是知道的,問了媽媽的飲食後,給秦煜發了語音:「芋頭,你以後可以吃牛肉和雞胸肉,然後多吃雞蛋。素菜也要多吃,但是米飯麵條包子這些主食要少吃,油炸的東西不能吃。」
哎,芋頭好可憐啊,像是炸雞腿和薯條這麼美味的食物,他都不能碰了!
秦煜收到了淼淼的語音,立刻就蹬蹬蹬的跑去媽媽那再放了一次,然後期待的看著媽媽:「媽媽,我以後要好好減肥,所以要這樣吃。」
夏晨曦點點頭,心想著兒子這麼可憐,那得多餵點雞胸肉才行。
肉類不能少,不然暈倒了可怎麼辦?
傅柔得知淼淼要在幼兒園內陪著秦煜減肥,便告訴他兩人運動的時候要注意,小心受傷,並且讓他們不要一直跑步,免得傷到膝蓋,可以做一些抬手抬腳的動作。
淼淼一開始看媽媽做的動作,還覺得簡單,後來得知抬腳的時候,腳不能放在地上,不斷的在半空中來回,試了幾下,感覺媽媽運動真的太難了!
但是她要帶著芋頭堅持!一定要讓他瘦下來!
淼淼和秦煜的減肥計劃,弄得全班都知道,就連二班的小盆友們都聽說了。
週五這天活動課,教舞蹈的老師因為臨時有事不能上課,便讓小盆友們按照以前那樣自由活動。
幾個小盆友見淼淼和秦煜在一起跳繩,其中一個忍不住過去,自以為小聲的道:「淼淼,你每天都在跳繩呀?我感覺你瘦了,但是秦煜反而沒瘦呢。」
他是周書的同桌,名字叫陸奇,之前在秦煜來一班之前,問過淼淼要不要和他當同桌,淼淼當時拒絕了。
淼淼聞言,不滿的「哼」了一聲:「你的眼睛是不是出問題了?我最近吃的多,沒有掉體重,但是芋頭體重降了呢!」
淼淼雖說要陪著秦煜減肥,但她不覺得自己胖,也沒打算瘦下來,所以這段時間她吃的多,用來維持自己的體重。
真正掉秤的人只有秦煜。
陸奇一聽,愣了一下,隨後覺得自己被反駁了,有些不開心,道:「就算他這麼努力,他也不可能瘦下來的。他飯吃的一直不多,之前也沒瘦,現在也瘦不下來的。而且你們做的動作這麼簡單,就是抬抬手抬抬腳,怎麼可能會瘦?」
「他可以的!」淼淼不滿的道:「這是我