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果然,下一秒,溫絮就聽到陸時謙振振有詞地開講。
「早睡這件事,我覺得有必要跟你科普一下,不管對你的健康,還是身心都有幫助。」
「……」
溫絮愣怔眨眼,仰頭呆呆地望著他。
「晚上十點到十一點,是身體修復和調整的最佳時間,早上六點到七點是身體的排毒和新陳代謝的時間,只有養成早睡早起的睡眠規律,才不會影響身體的能量和效率。」
「而且長期保持八個小時的充足睡眠,不僅頭腦清醒做事效率高,判斷力也能更精準,這些都是需要早睡——」
「停!」
溫絮高舉雙手做了個暫停動作,隨後晃了晃頭,閉眼甩掉腦中那些亂七八糟的睡眠時間,坐起身,好整以暇打量眼前男人。
以前不瞭解,但從這刻起,溫絮對陸時謙的認知驟然加深。
這男人不僅自己喜歡墨守陳規,還想拉著別人一起,這般絮絮叨叨的說教,還是她小學逃課,被教導主任叫進辦公室一頓批判的情形。
如今二十年過去,沒承想,被自家老公又上了一課。
「陸時謙,睡個覺而已,沒必要上綱上線吧。」
陸時謙鬆開她的手,見她沒意識到睡眠的重要性,再次勸導:「養成良好的睡眠習慣,有助於膽汁代謝、肝臟排毒、肺氣充盛、促進排便等功效,在增強免疫力上也有著——」
「行!別說了!我睡!」
溫絮把手機放在床頭櫃上,掀開被子老實躺了進去,迅速蓋好被子,整套動作行雲流水,沒一絲拖沓。
只是在閉眼前暗下決定,以後誰要說陸時謙不愛說話,她第一個不答應。
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