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餘誠回想著自己刷過的那些格鬥影片，心想果然如何茹所說，職業的格鬥運動員總能在毫釐之間躲閃對方的進攻。
原來是因為這個。
“那怎麼練習這種目標感和距離感？除了打靶練習之外還有別的方法嗎？”
何茹回道：
“目標感和距離感只有在打靶練習和實戰中練出來的才是最有效最真實的，另外還有一種方法，那就是臆想，用想象的方式，想象在你對面有一位對手，你要擊打他的鼻子、眼鏡等部位。一拳打出，雖然身前空無一物，但卻彷彿打在實物上，會感覺到有一股力量回到自身。”
“另外，如果你細心就會發現，職業拳手在比賽場上站架基本上都非常的活，那是因為他們讓自己處於一種極其放鬆的狀態，在出手之前，身上的肌肉都不會刻意用力，甚至是在出拳的瞬間肌肉都是鬆弛的，只有在擊打到自己確定的目標和距離的瞬間，才會爆發出最強大的力量。”
“這一點，有點類似於華國傳統武術中的寸勁拳，力量是驟然爆發的。”
聽完何茹的分析，餘誠漸漸有些了明悟。
“我似乎明白了一點，那就先這樣吧，我先去練。”
“好，還有什麼疑問你儘管打電話給我。”
“好，打擾你了，下次回來我再感謝你。”
結束通話電話後，何茹回到食堂裡，剛坐下，卻發現幾個同事看向自己的眼神有些耐人尋味。
“你們這是幹什麼？都吃飽了？”
何茹沒好氣的說道。
其中一個同樣是女子特警隊員的女生問道：
“茹哥，什麼情況？誰啊？”
其他人都一臉好奇的看著何茹。
何茹隨意道：
“老家一個發小，問我一點事情。”
那女生臉上意味深長的笑道：
“老家？發小？”
其他人也都一副原來如此的表情。
何茹自然明白他們在調侃什麼，無奈笑道：
“你們是訓練不夠累嗎？還有心思發情？下午再加個負重五公里？”
此話一出，所有人頓時連連擺手求饒。
“饒命，饒命，何隊，茹哥，手下留情”
“不想加餐就閉嘴，吃你們的飯。”
不過說實話，經過這一個電話，何茹倒是對餘誠多了幾分好奇，好奇他的散打格鬥到底練到了什麼程度。
也好奇他的身體恢復到了什麼程度，竟然真的能開始練拳了。
跟何茹結束通話電話後，餘誠連忙拿出紙筆，開始記錄起何茹剛才所講的一些內容和自己的感悟。
記錄完後，他不顧雙臂的痠軟，直接開始投入練習。
餘誠練得依然還是直拳，雙腳前後分開，拳架擺好，做了幾次深呼吸，努力讓自己得到放鬆。
他明白，這種所謂的松，一定是形松意不松，力鬆氣不松。
因為你的意和氣一旦鬆了，就無法應對突發情況，無法在戰機出現的瞬間，控制自己的身體出手。
至少，以他目前的水平和理解來看是這樣的。
至於對不對，還需要看練習效果。
餘誠全身放鬆後，他發現自己的雙腳，竟然開始忍不住想要輕輕跳動。
索性，他便順著自己的身體直覺來，開始輕微的前後擺動。
此時在他的腦海裡，面前彷彿站著一個人，這個人正在挑釁他，並且破綻百出，中門大開。
餘誠身上的肌肉瞬間緊縮，隨後，前手拳頭便直接遞了出去。
這一拳，明顯比他之前練拳時打出去的拳頭速度要快一些。
而且這一拳，餘誠並沒有用全力和全速
