第161章 好奇的運動員們（請假一天） (第1/2頁)

清澈的小皮提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。

感受到楚教練面冷心熱的性格，陸絨彎了彎眉眼。

“放心吧教練，您說的訓練計劃我都能接受，我也有信心可以在事業和愛好中找到兼顧的平衡點，請給我一點時間來證明。”

陸絨是真的覺得這份訓練計劃還好，像之前減肥那會，到小基數時他的運動量和剛剛說的那些訓練計劃也差不了多少。

現在不用擔心學校佔用的時間，他多出來的精力完全可以投注到訓練上。

而且這些訓練看似很多，實際上都是以周為單位，只要不是每天需要固定完成一些指標，他都可以調節。

身材管理本就是每個娛樂圈明星的基本職業義務，將自己最好的一面展現給追隨自己的粉絲們，提供良好的情緒價值和導向作用才是這個職業存在的意義。

因此，陸絨反而比之前有了更多的空閒時間。

還因為加入的省隊，掛名國家隊的緣故，以後前往各個省份拍戲都能借用各地的場館資源。

相當於多了一個免費出入的高檔健身館和訓練場地，氛圍好，更有專業教練火熱指導。

看到了陸絨篤定的眼神，楚教練一怔，心情莫名變得愉快起來。

“好，我姑且信你，這裡給你專門準備了單獨的宿舍，可以隨時回來訓練。”

“還有，不要以為自己小有名氣就高人一等不專心訓練了啊，這裡的運動員都是封閉式訓練，沒幾個認識你……”

楚教練話還沒說完，就看見指示牌附近幾個探頭探腦的身影。

在看見他身後跟著的人後，眼神都清澈不少，指指點點的模樣似乎十分激動。

他心裡一梗，嘴裡的話怎麼也說不出口了。

“咳咳，接下來應該沒有新的計劃了吧，先在基地訓練一週吧。”

陸絨點了點頭，在教練的帶領下來到了他的宿舍。

作為一間單人宿舍，雖然不大，但功能齊全。

一推開門，首先映入眼簾的就是整潔的床鋪，床單和被子疊放得整整齊齊。

床邊放著有一個簡約的床頭櫃，還有一張書桌和椅子。

拉開牆角處的小型衣櫃，裡面早就存放好了陸絨的幾套訓練服。

衛生間乾淨整潔，必要的衛生設施配備齊全，洗手盆、馬桶和淋浴設施應有盡有。

應該是倉促準備的，房間內還有未散盡的消毒水味。

不得不說，這住宿條件可比學校裡好多了。

陸絨稍微收拾了一下行李，然後又在鞋櫃發現了幾雙嶄新的跑鞋以及桌面擺放的運動包和飯卡。

正好時間來到中午，陸絨換上訓練服準備前往食堂吃飯。

教練在將他送到寢室後就離開了，所幸陸絨記憶力好，清楚地記得食堂的方向。

基地的食堂分為三層。

第一層主要面向新入隊的運動員和處於基礎訓練階段的選手。

注重營養均衡，提供足夠的能量和基本的營養素，菜品相對較為簡單，烹飪方式以清淡、健康為主。

第二層在保證營養均衡的基礎上，增加了一些特色菜品和營養補充食品。

會根據運動員的訓練專案和身體需求，新增一些針對性的營養補充劑，如蛋白粉、氨基酸等。

此外，還會提供一些低糖、高纖維的點心和飲品，滿足運動員在訓練間隙的能量補充需求。

三層就是專為高水平運動員和即將參加重要比賽的選手準備。

由專業的營養師根據運動員的個人情況量身定製選單，提供最優質的食材和最科學的營養搭配

會有進口的海鮮、有機蔬菜、高階的蛋白粉，同時，該區域還會提供個性化的餐飲服務，如根據運動員的口味偏好和特殊