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黃昏時分，賈思明和顧皖清並肩坐在高高的高牆上，目光一同投向遠方的天際，欣賞著那如詩如畫的晚霞。
殘陽如血般明豔奪目，一眼望去，心中不禁湧起淡淡的憂愁。
隨著時間的推移，夕陽的餘輝逐漸散去，天地間被一層淡淡的暮色所籠罩。
我們默默地凝視著天邊逐漸消逝的晚霞，彷彿能感受到時光的悄然流淌，以及生命中的美好與短暫。
晚霞的絢麗多彩令人陶醉其中，而它所傳遞出的那份寧靜與希望，則在這喧囂的世界裡給人們帶來一絲心靈的慰藉。
賈思明輕輕站起身來，伸手拉住顧皖清的手，柔聲說道：“走吧，咱們回家。”
她微微點頭，輕聲回應道：“好。”
踏入秋日的夜晚，月色愈發皎潔明亮，穿透雲層灑落在廣袤的大地之上，恰似一幅絕美的水墨畫卷。
賈思明靜靜地坐在書桌前，聚精會神地翻閱手中的書籍。
一旁，一根細長的紅燭在漆黑的夜色中默默燃燒，散發著微弱卻溫暖的光芒，照亮了整個房間。
“看了一個晚上了，還是不明白，該怎麼樣？築基”說著便趴在了桌子上。
“丹田中種下氣的種子是個什麼意思？”
趴在桌子上，他又回想起書上說的
所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。
大家都知道，高樓平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。
每一個道家修真者，須要經過築基，才能為將來的修煉道路打下良好的基礎。
關於內丹修煉的階次，可分為：百日築基、煉谷化精、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道幾個階段
怎麼完成築基，在《悟真篇》提出百日利基，養成器母，其意思就是修行的過程中需要心靜神定，才能在丹田種下氣的種子，才可以進行後續的修行。
之前已經提到過在丹田內形成穩固的氣團是築基的判斷標準，而這個氣團會在後面形成內丹。
那麼如何實現這個目的呢？首先要學會吸氣入丹田，自由掌控氣的進出，隨時可以達到氣滿丹田。
丹田有氣還不夠，還要學會注氣的方法，把這些散亂的氣濃縮凝聚轉化成元精，這樣累積最終才能形成氣團，並且這個氣團隨時隨地都可以感受到它的大小位置都很清晰，不是若有若無，這才稱得上穩固，到了那個時候，築基大概已經差不多完成了。
“我知道了，一定是我太心急了。”賈思明自顧自的說著。
綜上所說，需要靜心凝神。
我一直想早些完成，反倒是心急誤了道
睡了一覺起來之後，人反而是平靜了許多，穿了個寬鬆衣服。
洗漱一番之後，在家裡吃了個粥，因為百日築基需要吃清淡的飲食。
築基需要，安靜的地方，很明顯村子裡是不合適的
他的目光轉向了千鶴山。
那裡人跡罕至，也沒有飛禽走獸。
是非常適合打坐修行的地方。
在山中尋了塊凸起的石頭，將上面清理乾淨，尋了些鬆軟的樹枝和乾草墊在上面。
便坐在上面打坐，打坐需要手掐子午訣：男子以左手虎口抱右手四指，女子則相反，然後兩手拇指輕輕相觸，形成“太極圖”形狀，象徵陰陽交融
坐姿：雙足打成蓮花坐或兩腿自然交叉盤坐，以舒適為度。
脊椎姿勢：脊樑直立，直而不僵，松而不懈。
手勢與位置：兩手心向上，右手背平放在左手心上，兩個大拇指輕輕相觸。
肩膀：左右兩肩稍微張開，以平整適度為宜，避
