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了，別先想著自己不行，要告訴自己‘我可以試試呀，說不定就做出來了呢’，給自己鼓鼓勁兒。你看那孫悟空，每次遇到厲害的妖怪，雖然有時候衝動了些，可他那股子不服輸的勁兒，就是他的自我激勵呀，不管多難，他都想著辦法去降妖除魔，保護師傅去取經呢。咱們也得有這樣的勁頭兒，不管是學習上還是生活裡，遇到啥事兒，都要相信自己能克服困難，越來越好呀。”
亞寧從奶奶懷裡抬起頭，擦了擦眼淚，用力地點了點頭說：“奶奶，我明白了，我不能再這樣消沉下去了，我要試著接納自己，也給自己加油打氣。” 她的眼神中透露出一絲堅定，彷彿在黑暗中找到了一絲曙光，那曙光雖然微弱，但卻足以照亮她前行的道路。
奶奶看著亞寧那還有些淚痕卻透著堅定的臉，欣慰地笑了：“對嘍，這才是我的乖孫女嘛，奶奶相信你肯定能做到的，以後要是再有啥不開心的，就和奶奶說說，可別自己悶在心裡呀。”
夜，更深了，窗外的世界一片寂靜，只有偶爾傳來的幾聲蟲鳴。可在這個小小的房間裡，卻充滿了溫暖與希望。亞寧躺在床上，望著窗外的夜空，腦海裡不斷浮現著阿麗和奶奶說的話，阿喀琉斯的弱點、孫悟空的缺點，彷彿都變成了一個個生動的例子，時刻提醒著她，人無完人，接受不完美，才能更好地前行。她閉上眼睛，暗暗下定決心，明天，就是新的開始，她要試著去接納自己，去尋找那個更好的自己，帶著自我激勵的力量，邁出走出抑鬱陰霾的第一步。
日子就這樣一天天地過去，亞寧開始嘗試著按照阿麗說的那樣，每天在一個小本子上寫下自己的優點。第一天的時候，她拿著筆想了好久，才猶猶豫豫地寫下了 “今天按時吃了三餐，沒有像之前一樣沒胃口就不吃了”，寫完後，她看著那簡簡單單的一行字，心裡卻莫名地有了一絲成就感。那一絲成就感如同春天裡破土而出的第一縷新芽，雖然渺小，但卻充滿了生機與希望。
第二天，她又寫道 “今天出門的時候，主動和鄰居打了招呼，以前總是不好意思開口呢”，慢慢地，那個小本子上的內容越來越多，她發現原來自己每天都有做得還不錯的地方呀，自己也並不是像之前想的那樣一無是處。那些曾經被她忽視的小細節，如今都變成了她自信的基石，一塊一塊地堆砌起來，支撐著她逐漸走向堅強與樂觀。
阿麗依舊會時不時地給亞寧打電話，問問她的情況，每次聽到亞寧說自己又有了新的進步，阿麗都會在電話那頭開心地歡呼，兩人一起分享著這份成長的喜悅。
奶奶呢，每天都會變著法兒地給亞寧做些好吃的，看著亞寧的精神狀態越來越好，奶奶臉上的笑容也越來越燦爛，那滿是皺紋的臉上彷彿都寫滿了幸福。那幸福如同陽光，灑在亞寧的心田，讓她感受到了無盡的溫暖與關愛。
亞寧看著奶奶那滿是歡喜的臉，心裡滿是感慨，曾經那個被抑鬱症籠罩，覺得自己糟糕透頂的自己彷彿已經開始變化了。
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