第51頁 (第2/2頁)
伏淵提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
很低，但我們的下肢力量完全可以透過訓練達到普通男性的百分之七十甚至九十，在自我防衛的時候是非常有效的。
「再說了，就陸禮這一米八幾的個子，還是健身了兩年的。你別看他穿著衣服瘦，他的肌肉量和體能絕對高於一般男性的平均水準，你到路上找不到幾個這樣的歹徒，放心練就是了，別拿著林黛玉的訓練量操著黑寡婦的心，懂嗎？」
「懂了。」蘇迢迢聽到最後，再次點頭如搗蒜。
「行吧，今天就到這裡，你先把體能和力量給我練上來，拳擊到時候我會好好教你，回去多吃點肉蛋奶，多喝水，把自己養得壯壯的。」遊嵐到一旁拎起自己的蘇打水，開口趕人。
「好嘞。」兩個小時的折磨下來，蘇迢迢來之前補充的那點巧克力早就灰飛煙滅，這會兒聽到能去吃飯，肉眼可見地煥發出了一絲生機。
「走吧，先去洗澡。」陸禮在一旁解掉手靶，拎上自己的水壺。
……
這家健身房是暑假才翻新過的，浴室很乾淨，設施比a大的澡堂高階得多。
蘇迢迢太久沒洗過這麼富裕的澡了，在水流下沖了二十分鐘才戀戀不捨地關掉花灑，出去換上衣服，開始吹頭髮。
但時間已經不早，她怕陸禮等太久，加上洗完澡後肚子更餓得厲害，嘰裡咕嚕跟吹風機的鼓譟唱二重唱。蘇迢迢等不及頭髮吹乾就拔掉了吹風機的插頭，飛快收拾好東西出來。
陸禮已經在外面等她，北城晚間的氣溫降得很低，他換下濕透的t恤後，裡面是一件連帽衛衣，外套解開，看起來很清爽。
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
