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預防措施
（一）日常護理
作為家長，一定要密切關注天氣的變化情況，並根據實際狀況及時地為孩子增減衣物，這樣才能有效避免孩子因為穿著不當而著涼或者過熱。特別是在寒冷的冬季，給孩子保暖至關重要。不過，也要把握好度，切不可過度包裹孩子，否則一旦他們活動過後出了汗，再經風一吹就很容易受涼感冒。
相反，當遇到炎熱的夏日時，則應當為孩子挑選那些輕薄且透氣性良好的衣物，如此一來便能很好地預防孩子中暑。除此之外，還需時刻留意保持室內空氣的流通性。建議每天都能固定一個時間段來開啟窗戶通通風，從而讓清新的空氣能夠源源不斷地湧入室內。這不僅可以顯著降低細菌與病毒繁衍滋生的機率，還有利於孩子的身體健康。
再者，孩子所居住的環境務必要始終維持乾淨整潔以及衛生狀態。家長們應該定期對房間進行清掃打理工作，包括更換床單被罩等等。透過這些舉措，可以最大限度地避免孩子跟過敏原及各類感染源產生直接接觸。舉個例子來說，在流感肆虐的高峰期，最好儘可能減少帶領孩子去往諸如商場、超市這類人員高度密集的公共場所。然而，如果確實有不得不去的情形存在，那麼不妨考慮給孩子戴上口罩以加強防護力度，確保萬無一失。
（二）提高免疫力
合理且科學的飲食安排對於正處於成長關鍵階段的孩子們來說，其對增強自身免疫力所起到的作用可謂是舉足輕重。想要達成這一目標，首先需要確保孩子能夠攝取到全面而又平衡的營養成分。具體而言，可以鼓勵他們多多食用那些富含優質蛋白質、各類維生素以及多種礦物質的食物，像牛奶這種富含鈣質與蛋白質的飲品，雞蛋這類蛋白質含量頗高的食材，還有肉質鮮嫩、營養豐富的魚肉，以及各種新鮮欲滴、色彩斑斕的蔬菜和水果等等。
與此同時，身為家長或者監護人，還應當注重培養孩子形成優良的飲食習慣。堅決不能縱容孩子出現挑食或是偏食的不良行為，儘量減少他們對於零食尤其是那些高熱量、高糖分的垃圾食品以及經過高溫油炸處理的不健康食品的攝入量。只有這樣，才能從根本上杜絕因不合理的飲食偏好導致營養失衡從而影響孩子免疫力的情況發生。
除了合理的飲食之外，適度的體育鍛煉同樣可以有效地提升孩子的免疫力水平。建議讓孩子每日都參與一定量的戶外活動，比如輕鬆自在地散散步，活力四射地跑跑步，亦或是盡情歡樂地玩耍嬉戲等等。不過在此過程中有一點必須特別留意，那就是當發現孩子已經處於過度疲倦的狀態或者不幸患上疾病的時候，千萬不要強行要求他們去從事過於激烈的體育運動，以免給孩子本就虛弱的身體帶來更大的負擔甚至造成傷害。
