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只有掌握好對應的呼吸法，在最切合人體與自然之間的融合點時，自然會在體內生成內力。
宋青書提到，普通弟子需要兩三個月的時間，才能找到那個切合的點。而他，是在一個月半的時候，感應到了內力。說到這個的時候，整個人還有些自得。
而張無忌也適時提出，他資質平平，用了一個月才感應到內力。讓宋青書差點氣的瞪著張無忌，如果不是有元夜這個外人在，估計還會上手了。
盤坐著的元夜控制著自己的呼吸頻率，尋找最切合的那個點。
頓時，整間屋內，只剩下元夜的呼吸聲。
也不知道過了多久，屋內，一陣心臟的跳動聲響起。
“砰！砰砰！砰！砰砰！”
一陣有節奏的心臟跳動聲在屋內響起，只是，沒有人注意到這些。
元夜整個人還在陷入尋找切合點之中，他能感受到，那個切合點，但不知道如何與對方同步，即使他控制住呼吸，與那個切合點一致，但還是差一點。
雖然一直沒好，但元夜也在控制主心神，他知道，越是到這種時候，越不能急。控制著心神，讓自己恢復平靜之態，控制著呼吸。
在元夜控制心神之時，他的心臟跳動竟然慢慢的向著元夜的呼吸速度靠近。心臟跳動跟著呼吸一起動。
元夜吸一口氣，心臟就跳動一下，呼一下，心臟跟著跳動兩下。
元夜控制心神後，忽然發現，一股從未見過的氣在他的體內生成，那股氣，之後，就在他經脈之中游走。
想起宋青書和書中的記錄，元夜用心神控制著那股新生的氣，念頭一動，元夜就發現，那股氣會跟著他的念頭，進行移動。
氣在元夜經脈內剛移動，元夜就感受到一股劇烈的疼痛。這時，元夜明白，這就是初生內力給經脈擴張帶來的疼痛。
盤坐著的元夜眉頭微皺，這疼痛，是從內到外，讓人倍感難受。最主要的是，他發現，受損的經脈，需要長時間的的溫養，不然，會出現書中的經脈破裂的現象。
“難道，必須要服用護脈的丹藥，才能加快修行的進度嗎？”元夜心中暗自想到。
宋青書和張無忌都提到過，他二人都曾服用過護脈丹藥，這才快速度過闊脈的過程。
元夜想到這個，眉頭微皺。
忽然，體內一震蠕動，元夜臉上露出一道笑容。
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