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於史傳的人數就有12代100餘人。這時期，謝氏家族不僅擁有高峻門第，而且還享有政治、經濟、社會、文化等方面的特權。謝氏擁有雄厚的經濟實力，擁有自己的莊園、山林和勞動人手。
謝靈運的祖父是東晉宰相謝安的侄子謝玄，玄是“詠絮才女”謝道蘊的弟弟，謝玄和小叔謝石一起，取得了淝水之戰的勝利，立下了赫赫戰功。戰爭勝利後，謝安、謝玄、謝石等4人同日封公，尊貴無比，不僅獲得了應有的獎賞，而且還使家族的一流門閥地位得以確立。謝玄加都督徐、兗、青、冀、幽等州，封康樂（今江西萬載）公，食邑二千戶。
謝玄生有兩個兒子，長子謝奐，幼子謝瓊（或謝混）。謝奐“生而不慧”，但也世襲了一個官職——秘書郎，娶王獻之的外甥女劉氏為妻，劉氏精通詩書，長於書法，美麗聰慧，是一代才女。謝靈運是他們的第四個孩子。
謝奐26歲便夭亡了，時靈運剛誕生不久，長得靈秀漂亮，謝玄視之若掌上明珠，曾感嘆說：“我生了謝奐，他很笨，但他卻生出了靈運這樣聰明的兒子！”謝靈運4歲時，祖父病重，臨死前諄諄囑咐家人一定要把靈運帶好，培養成才。公元391年，謝靈運7歲時襲承康樂公，世稱謝康樂，仍然食邑二千戶。
二、錢塘“客兒”
祖父亡故後，家人送他到錢塘（今杭州）杜明師室，杜明師是個道行頗高的道人，和謝家可算是世交，當年淝水之戰前謝玄曾親來錢塘問卜，杜明師曰：“苻堅必敗”，為東晉軍隊吃了一顆定心丸。據鍾嶸《詩品》雲，“某夜，杜明師夜夢東南有人來入其館，而當晚，靈運降生於會稽。”
謝靈運從四歲至十五歲寄養在著名道士杜明執事的道觀中，故又名“謝客”，而“靈運”是杜明師為他取的名。杜明對靈運要求十分嚴格，不僅教他強身健骨之術，而且十餘年如一日，耐心輔導他學習佛、道兩家的經典著述。十餘年間，謝靈運博覽群書，精研佛、道兩理，同時，西子湖的清山秀水也浸透了少年靈運的心，這些為他以後進行山水詩的創作和註釋佛家經典打下了堅實的基礎。
三、少年詩名
399年，杜明師仙逝，同年，孫恩起義攻克會稽郡，錢塘形勢危急，家人接靈運於建康（今南京），住叔叔謝混家。
謝混少有美譽，善屬文，歷任中書令，中領軍、尚書左僕射。“景昃鳴禽集，水木湛清華”就是他的傳世名句。謝混對玄言詩的終結及山水詩的開啟起到了較重要的作用。
靈運到南京後，朱雀橋畔的王謝府第，門庭顯赫，勝友如雲，名士滿座，菁華薈萃。因靈運詩好書好，人人喜歡他。他的叔叔謝混官為尚書僕射，“風格高峻，少所交納，唯與族子靈運、瞻、矅、弘微並以文酒賞會。嘗共宴處，居在烏衣巷，故謂之烏衣之遊。”（《宋書·謝弘微傳》）
“烏衣之遊”期間，靈運的才華深為叔叔賞識，混贊曰：“靈運文章華美，江左（指東晉、劉宋管轄的江南地區）莫逮。”
四、*官場
東晉太元16年（391年），謝靈運襲封康樂公，食邑2000戶。15歲後封國公例除員外散騎侍郎，不就。晉末曾出任琅琊琅王德文的大司馬參軍，次年成為豫州刺史劉毅的參軍，後又成為北府兵將領劉裕的太尉參軍。劉毅和劉裕都是北府兵將領，謝混支援毅，後二劉對抗，混為裕所殺，毅兵敗自殺。
入宋後，因劉裕採取壓制士族政策，靈運降爵為康樂侯，食邑500戶，但裕對謝氏仍採取優容拉攏的態度。
從擔任王德文的大司馬參軍到出任劉裕的參軍再到降爵康樂侯，十幾年間，靈運得以躋身官場的主要原因是他的身世和文名，尤其是文名。而他恃才傲物，喜臧否人物，得罪了許多權貴，所以一直未得升遷。
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