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在一聲聲令人口齒髮麻的撞擊聲中，趙言的手、臂、肩、背、胸、腹、臀、腿等各部位的肌肉劇烈顫動著。肉體與沙袋的碰撞如同打樁機一般震盪著他全身的每一絲肌肉纖維，在排擠乳酸的同時，也把各種雜質從體內排出。
就如同一塊生鐵在鐵錘的不斷錘打下，逐漸去除雜質，向鋼質轉變。
急風驟雨般的撞擊足足持續了半個小時。期間趙言靈活的變換著腳步，利用沙袋的衝擊力鍛打著全身各個部位的肌肉。在巨大力量的撞擊下，沉重的沙袋如同驚濤駭浪中的一葉小舟，完全不受慣性的控制。
十幾分鍾後，趙言慢慢地停下動作，長長的吐出一口濁氣，然後雙手高舉，伸了個大大的懶腰。只見他後背脊椎起伏蠕動，全身骨骼發出一陣“啪啪”地脆響，之後雙腳分開，五指卷緊，握拳。拳面平直，拳心向上，站了個簡單的衝拳架式。
趙言十趾緊扣地面，猛然一個發力，肉眼可見的，他的小腿瞬間粗大了一圈。同時一股力量沿著膝、腿、胯，腰瞬息上行，自然而然的，他的脊椎節節蠕動，帶動這股力量沿脊椎兩邊的肌肉群傳導到肩、臂、肘、手腕，吐氣開聲中，趙言一拳擊出，打在沙袋上，發出“啪”的一聲輕響，沙袋錶面紋絲不動，內部卻發出“噗”的一聲好像汽車輪胎被軋破後的聲響。
“啪、啪、啪”！一陣掌聲突兀的在他的身後響起。
“好！非常好！”
“小言，你的表現太出色了，出色的完全出乎我的預料”。一個渾厚的男中音在訓練室的一角響起。
隨著聲音出現在訓練室的是一個高大健碩的老人：金髮、碧眼、一圈修剪的整整齊齊的銀白色連鬢鬍子，長著一張日耳曼人特有的硬朗的臉。
此時他滿臉興奮地大聲叫喊著。
趙言見到老人，也是興奮的大喊一聲：“費力克斯爺爺”，轉身向老人衝來。還沒等他說些什麼，老人閃電般的出手，在他手臂、胸膛、腹部連續拍了幾掌。趙言沒有出手格擋或閃避，任由老人拍在身上。
“不錯，不錯”！
“肌肉能隨著受力的方向自動內縮以卸力反彈，雖說力量還是小了點，做不到反彈攻擊，但這是肌肉的本能反映，足以說明你已經把肌肉練活了”。
老人，也就是趙言口中的“費力克斯爺爺”滿意地看著趙言，他走到沙袋前，也學著趙言發力的樣子，一拳擊出，沙袋同樣紋絲不動，但沙袋的背面卻發出“呯”的一聲巨響，一股煙塵透袋而出。
一股細小的鐵砂從沙袋的破口處流淌了下來。
“你這一拳，不單單是肌肉在發力，明顯借用了骨骼的力量，這說明你已經把我教給你的後四式鍛體術也已經融會貫通，開始整合全身的力量了”。
“費力克斯爺爺”，趙言有些不好意思地說：“我還沒達到您所說的境界，只是前段時間對力量的運用方式有了一點體悟，調整了一點發力的技巧而已”。
“你不用謙虛，能打出這樣的一拳，可不是靠調整一下發力技巧就可以作到的，它說明你對身體各部位平衡、協調的掌控，已經達到了一個極其細微的地步，好！很好！非常好！”老人接連說了三個好字。
“現在，你先去洗個澡，等會兒我在院長辦公室等你。”費力克斯說完，拍了拍趙言的肩膀，走了。
等費力克斯走後，趙言抬起右手，只見面板下滿是針尖大小的紅色斑點，他知道這是因為用力過猛造成的毛細血管破裂。
苦笑著搖了搖頭，震盪發力的方式，顯然不是這麼容易掌握的，他已經很小心的控制力量了。如果全力擊發，那後果他都不敢想象，骨頭可能沒什麼事，但手掌處的皮肉估計就不只這麼點損傷了。
果然，肌肉的強度還是不夠，接下來必須
