第19部分 (第1/5頁)
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成績出來了，趙老師看著精確到1/1000的電子秒錶，報出了成績，李斌的成績是11秒04，範東海的成績是11秒48。
範東海並沒有想到，在這次小小的練習中，自己能破了以前的記錄，但是細想想也沒什麼奇怪的，跑道上就兩個人，他的目標就是追上李斌，他也盡力了，雖然沒追上，但是成績提高了一些。
王路對李斌這次的表現特別滿意，他以為李斌這次跑不出11秒05的成績了，上次體育課的時候或許只是個偶然，但是李斌不但做到了，還提高了一些，跑出了11秒04的好成績。
王路說：“你短期內的目標就是突破11秒了，雖然你現在能跑出11秒04的好成績，但是11秒04和11秒不是一個概念的。”
“我明白，王老師。”李斌說。
王路笑看著範東海：“東海，你今天的表現也很棒啊，破了你以前的記錄！”
“這都要感謝李斌啊，跑道上就我們兩個人，我的目標很明確，就是要追上他，而且平時的練習，心情也沒有運動會的時候緊張。”範東海笑著說。
接下來的兩次百米測試，李斌分別跑出了：11秒05和11秒06的成績。範東海跑出了：11秒52和11秒58。
王路老師哈哈笑了起來：“不錯，不錯，你們兩個都不錯，這三次中間只休息五分鐘……”
李斌深切感受到，提高體能實在是太重要了，如果沒有優質的體能，光*異能帶給他的高速度，他的冠軍夢很可能會破滅。
到了高抬腿的時候，李斌更清晰得感覺到體力耗費了許多，抬腿的速度雖然不慢，但是一次比一次低了，相比之下，範東海的身體素質比李斌要強出好多，從臉上的汗水就能看出來。
做完了高抬腿，李斌直感覺自己的身體軟將了下來，跟棉花團似的，兩條腿好象不是自己的了。汗水順著臉流到了脖子裡。
王路看著李斌滿身是汗連連喘息的樣子，笑著說：“今天早上的俯臥撐就取消了，趕緊去吃早飯吧！”
“不能取消，繼續來！”李斌喘息的聲音。
“哈！還能行麼？”王路爽朗一笑。
“堅持吧！”李斌說：“反正短跑和高抬腿用得都是腿，俯臥撐用胳膊。”
李斌和範東海雙手支撐著身體爬到了地上，俯臥撐開始了，李斌的動作很規範，在心裡給自己數數，1、2、3、……、30、31……
做到第31個的時候，李斌的兩條胳膊顫抖了起來，兩條腿也開始抖動了，但他依舊堅持，只是速度慢了許多，32，33，……45，46……50。
當李斌在心裡給自己喊完50的時候，兩隻胳膊再也無力堅持下去了，整個身體爬到了操場上。
李斌努力站了起來，幾乎有了醉酒後的感覺：“等會兒再做一組。”
王路看了看時間：“不做了，不做了，都幾點了，你們上午還都有課吧？趕緊去吃點東西準備上課吧！”
範東海雖然也很累，但是繼續訓練下去他還是能夠接受的，畢竟以前經常參加訓練，他也看出李斌累得夠戧：“算啦，今天就到這裡吧！今天上午的課老師要點名，我得走了。”
既然王老師和範東海都沒有繼續訓練下去的意思，那今天就只能到這裡了：“我以後沒事的時候多訓練。”
“是啊，經常訓練，身體素質很快就起來的，晚上的時候，經常到操場上跑跑步，當然了，沒必要跑百米那麼快。”王路說。
李斌笑了笑：“晚上操場上很多情侶在散步或者跑步，我百米的速度從他們身邊衝過去，估計都把他們嚇死了。”
第037章 別樣心思
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