第19章 自己心情壓抑 (第1/3頁)
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我得了抑鬱症
抑鬱症這個詞，在當今社會，已經被大眾所熟知。
它不再像從前那樣，被視作洪水猛獸，人人避之不及。它越來越頻繁地出現在我們的視野裡，也越來越被人們所正視。
儘管如此，它仍舊是大部分人無法理解的存在。
那些沒有經歷過抑鬱症的人，無法想象抑鬱症患者內心的痛苦與絕望。他們總是把抑鬱症歸結為“心情不好”“想不開”“太脆弱”，認為只要患者“出去走走”“多想想開心的事”，抑鬱症就會不治而愈。
可是，抑鬱症哪有那麼簡單。
我曾是一名抑鬱症患者，重度，持續將近兩年。
我經歷過抑鬱症帶來的種種痛苦，也體會過那種叫天天不應、叫地地不靈的絕望。我曾無數次想要結束自己的生命，覺得活著就是一件無比艱難的事。
今天，我想講講我的抑鬱症經歷，讓大家更加了解抑鬱症，也更加理解抑鬱症患者。
希望我的故事，能夠給正在經歷抑鬱症的你，帶來一絲光亮。
症狀初現
2017年年初，是我抑鬱症症狀最明顯的時候。
那時的我，剛經歷了一場失戀。失戀的原因，是我發現自己一直深愛的男友，竟然同時和另一個女生在一起。
知道真相的那一刻，我覺得天都塌了。我不敢相信，也不願相信，自己一直以來所付出的真心，竟然餵了狗。
那段時間，我每天都活在痛苦和煎熬中。我一遍遍地回想我們在一起的點點滴滴，試圖找出他出軌的蛛絲馬跡，卻又一次次地欺騙自己，為他開脫。
我開始失眠，整夜整夜地睡不著。即使勉強睡著了，也會做噩夢，夢見他和別的女生在一起，夢見他對我冷言冷語。
醒來後，枕頭總是溼了一大片。
我的食慾也開始下降，以前喜歡吃的食物，現在看著就噁心。我變得越來越瘦，臉色也越來越差。
可是，這些身體上的不適，都沒有我心裡的痛苦更讓我難受。
我變得極度敏感，一點點小事就能讓我崩潰大哭。我時常覺得自己被全世界拋棄了，覺得活著沒有任何意義。
我變得不愛說話，不愛出門，連朋友約我出去，我都會找各種理由拒絕。我每天都把自己關在房間裡，拉上窗簾，不吃不喝，也不洗臉刷牙。
我就這樣，日復一日地沉淪著，直到有一天，我發現自己連起床的力氣都沒有了。
那一刻，我知道，自己可能生病了。
確診抑鬱
在朋友的陪同下，我去了醫院。
經過一系列的檢查和測試，我被確診為重度抑鬱症。
聽到這個訊息的時候，我並沒有覺得意外，反而有一種如釋重負的感覺。原來，我並不是無病呻吟，也不是矯情脆弱，而是真的生病了。
醫生給我開了藥，讓我按時服用，並且叮囑我，一定要多出去走走，多和人交流，不要把自己封閉起來。
可是，那時的我，根本聽不進去這些話。我覺得，自己已經被全世界拋棄了，再也不可能好起來了。
我開始抗拒吃藥，覺得那些藥片只會讓我變得更加遲鈍和麻木。我也變得更加孤僻，不願意和任何人接觸。
我的父母察覺到了我的異常，他們開始輪流陪在我身邊，生怕我會做出什麼傻事。
他們帶我去了很多地方，試圖讓我開心起來。可是，無論他們做什麼，我都無法提起興趣。我覺得，自己的心，就像被一塊大石頭壓著，喘不過氣來。
那段時間，我每天都活在痛苦和絕望中。我覺得自己就像是一個被詛咒的人，永遠都無法擺脫抑鬱症的陰影。
治療過程
