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，運動員最忌扭傷後移動、按摩，會加重韌帶撕裂，造成更多出血。
教練個個擅長緊急處理，集體將許季抬至長椅，男隊教練抬高許季的右腿，李睿華則去辦公室取冰敷袋。一時間除了教練，同學們也紛紛圍過來。
許季聽教練商量，要帶他去醫院拍x光，不由低頭盯住患處：難道對自己下手太狠了？
許季扭頭對視教練：「其實不疼，應該不嚴重，不用去醫院吧？」
教練喉結滑動，關鍵是怕許季康復沒做好，形成習慣傷……九月國賽，他可是大將。
「那先再觀察觀察吧。」教練撫上許季的肩，「你先在這坐著，腿別動。」
待會瞧瞧，有沒有淤青顯出來，如果淺輕，就算了，若腫紫明顯，還是得上醫院。
「來了來了！」李睿華捧著兩個冰袋跑過來，正前方的劉玲玲和幾個女生趕緊讓開，讓他經過。
「敷著！」李睿華將冰袋直接貼到許季傷處，然後跟其他教練圍著囑咐，大約五分鐘後，教練們才各自散去，吹哨子：「訓練了訓練了！」
方才沒跑完的圈，繼續跑，長跑女隊剛才是在牆邊熱身，這會重回去排隊。劉玲玲比其他隊員慢了一步，不知不覺，回頭看向許季。
「玲玲，快走。」有隊員提醒。
劉玲玲脖子扭回來，疾步集合。
因為許季的受傷，李睿華給女隊的熱身多加了五分鐘。
「關節都要開啟。」李睿華反覆強調。
熱完身，在跑圈，經過東南角時，女生們個個回頭張望許季——僅單抬起右腿，便佔了整張長椅，他的腿可真夠長的。帥哥就是帥哥，哪怕受傷了，也坐得筆直。
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