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喉嚨傳出的異響，周楓全身上下的的燥熱，瞬間從四肢百骸，十萬八千個毛孔中排出，而隨後，一股股清流，反灌進體內，身體之內躁動的內臟，頓時減除了壓力，一時之間，都是變得輕鬆無比。
如果仔細的觀察的話，還能夠發現，在周楓的身體表面，所有的毛孔深處，都存在著一粒粒微小，幾乎無法察覺的氣派，這些氣泡，跟隨著周楓的心跳一縮一脹的跳動著，在平復，脹大之中周而往返。
煉器（20）
而這氣泡的縮脹，更好似魚類鼓脹收縮的魚鰓一樣，將水中的氧氣吸收，收納入體內，供給身體的必須。就在這個工夫，所有的滯澀感完全的消除，周楓感覺到自己好像變成了一條游魚，讓人窒息無法呼吸的潭水，不再是他的阻礙，而變成了他的天地！
“內息，這便是內息嗎？”周楓驚呼道，卻忘記了，自己此時正在水中，這一張口，潭水頓時倒灌進來，直嗆的他是咳嗽連連。
連忙緊閉嘴巴，周楓靜下心來，好好的體悟這奇異的現象！
一靜下神來，周楓很快便感覺到了其中的神奇之處，周身上下，幾十個重要大穴，有一股明顯的清流，湧入到他的體內，代替了正常的呼吸代謝，而全身上下每一處毛孔，同樣有著淡淡的清流，匯聚，只是太小了，簡直是微不可查！
感覺到這一點，周楓化身成為了一跳靈巧的游魚，在水中連續翻了好幾個跟頭，來宣洩他激盪的心情。
右手完美的劃出一道弧線，和左手一般操控著水流，周楓猛地衝出深潭，驚飛潭邊飛鳥的同時，大口大口貪婪的呼吸著空氣，在地面上的呼吸，仍舊讓周楓感覺到熟悉，愜意！
……
剩下這幾天，周楓就像是一個痴醉的孩子般，住在深潭邊，餓了就吃，渴了就喝，一天只保證兩個時辰的睡眠。除卻這些必須環節外，周楓便一直處於修煉中。
……
周楓的修煉很簡單，看上去十分的容易，便是站在潭水中打拳！
他雙腿站在齊腰身的水潭邊緣，讓潭水的激流不斷的沖刷著他的身體！
“不要感覺這是很容易的事情，水裡面練拳，拍擊水海浪，都是齊腰，最多到胸口，否則呼吸被水壓，練拳之間，肺受影響，反而對身體有害！只有將筋骨完全的練好，肉身的淬鍊達到內臟這個地步，才能入水修煉。”
耳中回想著藍老的話語，周楓緩緩沉入潭水中，一入水中，周楓頓時就感覺到無窮的寒水，灌進了自己的耳朵，鼻子，擠壓著自己身體的每一個毛孔。
他全身的面板很敏感，潭水中裡面很多的細微的力量衝擊上身來，都讓他感覺得很清楚。
“咕咚，咕咚！”
手握擒天戰戟，千斤巨重讓周楓很快便沉入到了寒潭的底部！雙腳輕輕的踩在了柔軟的沙石潭底，裡面因為暗流，迴旋千百年來的沖刷，早就帶走了泥漿和灰塵！留下的，都是右拳頭大小的石頭。
寒潭的底部並沒有表面之中的平靜，裡面充斥著各種暗流，迴旋！
與此同時，水流的力量擠壓著周楓的毛孔，尤其是肺部，壓力更大，似乎要把他肺裡面的空氣都擠出來，使他有窒息的感覺。
煉器（21）
稍微一動手，周楓試著在水底踏了兩步，雙手成拳，揮舞了幾下擒天戰戟，青松盤巖拳剛剛使出了幾式，頓時就覺得自己的肺要快炸開。
“水底發勁，果然比陸地上要艱難百倍！每一個動作，肺心，等部位要曾受的壓力簡直不可思議。而且水裡的暗流和迴旋，更是讓人難以保持身形每一個動作，每一個動作之間，發力都是極為的困難，尤其是身法進退之間，遇到了強勁的阻力！”周楓喃喃自語！
一套青松盤巖拳還沒有打完，周楓就覺得
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