獵人海薯提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
“為了訓練更快出成績，我打算把你們分成兩組訓練，以後定目標，是以組為單位進行。”
“甲組，謝飛，韋金，朱德邦，周先鵬，秦青青；乙組，陳章，秦剛，張明貴，梁四海，徐白。兩組組長，分別是韋金、秦剛。”羅盛給我們每個人分發了一張訓練作息表，我一看，還挺詳細：
1：6：00起床，訓練前活動及吃早餐；
2：7：30基本體能訓練，原則上跑3公里及其他專案；
3：9：00四個一百米，蛙跳一百米、鴨子步一百米、低姿匍匐一百米。
4：12：00午飯
5：14：30格鬥訓練，含擒敵拳、捕俘拳訓練，側重理論
6：16：00訓練
7：18:00晚飯
8：19:30晚上學習太平天國曆史
一個星期後，下午時間調整為：
6：14:30游泳及潛水
7：17:00射擊訓練
8：19:30晚上學習太平天國曆史
10月15日進行考核。
羅盛說完之後，就是午飯了。考慮到大家舟車勞頓，下午就自由活動。
吃飯時候，陳章特地坐我旁邊，我向他伸出拇指，“你身體真牛，從小練武的就是不一樣”。他憨厚地笑：“那裡那裡，我小時候調皮，我父親想治治我，就送我去河南少林寺武校讀書了。”
“厲害啊”
“這有啥，你看我能打得過羅教練嗎？”
“羅教練可不簡單，我看他的能力，咱們幾個全上，也未必能贏他。”謝飛在旁邊插嘴。
“下午有什麼活動？”
“又不能出去，先睡一覺吧，我太累了，昨晚的酒氣還沒過，早上又這麼幾齣折騰，睡醒再說了。”我說。
“不如游泳吧”，謝飛提議。“游泳好啊，我們也去”，徐白一聽，趕緊附和，我看他們幾個挺激動的，但是我確實累。
在睡了長長一覺之後，開啟窗戶，看到有人在水庫中游泳，水面中間還有一條船，我出去一看，原來周先鵬、陳章和謝飛都去游泳了，船上坐著秦青青和徐白。
韋金也在水庫邊，“四海你也下去游泳？”我說不了，剛睡醒，身體還是軟軟的，擔心下水後容易抽筋。
我倒好奇韋金為啥不下水，他可是水上人家啊。他擺擺手，說“一個老頭子，跟幾個年輕人，怎麼玩一起？等他們上來，我再找時間下水吧，到時候你陪陪我。”
我兩手一攤，算是認了吧。
“你能游到對岸嗎？”韋金一指，我看大概有4~500米遠，說“遊肯定能遊，就是時間長，我游泳自學的，狗爬式過去快不了。”“那你沒我快。”韋金笑呵呵地說。
晚飯後，我們聚到會議室。
圓桌式的，主講人是韋金和秦剛。
“說說，你們所知道的太平天國。”韋金笑著說。
他看了一眼我，說：“從你開始吧，隨便說，知道說什麼就說什麼。我們這不是上課，是相互學習。”
我尷尬一笑：“我只知道，太平天國是在我老家桂平搞的起義，永安封王，定都南京，然後北王殺東王，天王殺北王，石達開出走，最後兵敗身亡。還有幾個王，東王、北王是桂平人，石達開是貴港人，洪秀全是廣東人，其他了解的也不多，其他都是從朱德邦那裡瞭解的。我說完了。”
我說完了之後，然後看著旁邊的陳章。
“我更不懂，我基本沒讀書，我就知道有太平天國，至於其他，我不知道。”陳章尷尬一笑。
……
說完一圈了，到了秦剛這裡。
他總結說：“大
