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幽幽一恍，驚夢無痕。
那如夢幻泡影的斑駁睡夢之中，寧採臣只感到眼前的光景，都太過離奇。
神似的貌容和身影，似若聶小倩，追著自己不放。
後面又是和以往相同的操作，那動作，那熟悉的感覺，讓寧採臣感受到了什麼是百無一用是書生，什麼是縛雞之力。
……
醒來後。
寧採臣驚起了一身的冷汗，回想剛才的夢境，竟是如此的逼真。
不過，他也沒有細想，還是修煉要緊。
「床前明月光，治腎虧，不含糖。」
悠悠一念，
心決頓時湧上心頭。
半個時辰過去，心決和寸勁都已經修煉完畢。
此刻，
寧採臣感受到體內，竟然有一種奇異的熱量，正在緩緩上升
寧採臣不禁喃喃一聲，雖說自己並不知曉，但是從腦海之中大量的記憶來去判斷的話，想必這便是丹田沒錯了。
「太好了，我已經成功將鎖陽功法修煉完畢！」
言語間，
寧採臣的全身也是開始變得與眾不同起來。
不禁氣血變得更加的渾厚，就連面板也是從粗糙變得白皙，呼吸都感覺是如此的順暢。
驚喜之餘，
寧採臣也是立即開啟了望氣術！
抬頭一望，眼前的半空之上湧現出了七道竹節一般的柱。
正常健康之人，柱氣如竹。
啊哈哈哈……
看到這裡，
寧採臣也是立即哈哈大笑了起來。
這說明什麼？
說明這幾天的修煉完全就是奏效的，此刻的他，也算是完全脫離了將死之人的命運了。
雖然目前的壽命，依舊是七天。
但卻和將死之人的絲柱不一樣，這說明了自己的身體已經強壯到了一定的地步，同時也免受了陽氣虧空的事情。
「看來，鎖陽功法修煉完畢之後，我的整體實力，也算是有個最為渾厚的基礎了。」
隨之，
寧採臣便開始開啟坐忘道經，朝著下方的內容看去。
他想要正式的開始進入武道修煉的環節，讓自己的能力更上一層樓。
只看到這坐忘道經的下一個環節，內容是：
【坐忘道經第二章，吐納術】
吐納術？
看到這個名稱，
寧採臣覺得這個吐納術，不是應該修煉氣息的嗎？
按道理來說，修煉氣息也算是鎖陽功法的一種，所以從這個判斷來看，想必吐納術不是一般的吐納術。
而是另有乾坤啊。
好奇之餘，他便是立即低頭閱讀起來。
【所謂吐納術，全名應為吐納養生術】
【吐納養生術，顧名思義，便是側重養生，並不是傳統意義上的吐納】
【因此來說，他的意思便是透過吐納，以此來獲得，達到養生的目的】
【可能到這裡，你就要問了，這不是武道秘籍嗎？為什麼這講的卻是養生？】
【要知道，世人皆知武道修煉，應該以打拳，踢腳，扎馬步為主，可這，完全是庸人的一套基礎理論】
【武道已經傳承了萬年，可是在這一萬年的漫長時間裡，武道的理論，竟然是一層不變】
【故而，本尊便著作了此書，在以修煉武道為目的的基礎上，本尊另闢蹊徑，開創了養生武道的先河】
【所謂養生武道，便是透過一系列的吃飯，喝茶，按摩，泡腳等養生方式，在休閒的日常裡，讓你在不知不覺的養生之中，從而達到修煉武道的目的】
