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性的作用下執行許久。
當秦天費了九牛二虎之力終於停下了內勁的執行時，他全身都被汗水所浸透了，身體極度飢渴虛弱，就好像被餓了七八天一樣，看到食物眼睛都快綠了。
於是他趕忙吃力的拿起碗，狼吞虎嚥的把那一大鍋藥膳風捲殘雲般消滅掉，這才稍稍緩過勁來，回想起剛才的情景，他仍不禁感到一陣心悸。
他細心的回想著修煉的每個細節，發現內勁從第二圈迴圈起就開始感覺控制十分吃力了。當經過第三次加速時，就開始出現失控跡象了。
不過有一點卻是令秦天十分興奮，因為就這一次極短時間的修煉，他的內勁居然明顯茁壯了一圈，這麼明顯的修煉效果讓他十分吃驚，他真不敢想象，如果地球像他夢中的世界一樣，充滿靈氣的話，那麼他的修煉進度會變得有多快，也許真的可以把五臟六腑，十二正經、奇經八脈甚至是全身筋骨皮肉都溫養錘鍊一個遍吧。
咕嚕！咕嚕！
秦天的肚子又開始餓了起來，剛剛吃下的那一大鍋藥膳居然沒過多久就消化得差不多了，他無奈的只能跑到武館食堂去點了一大桌的飯菜，扯開腮幫子大吃起來，那餓死鬼一樣的場景，把送餐的服務員看得目瞪口呆，最後秦天挺著圓滾滾的大肚子，在服務員看怪物般的眼光中買單走人。
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經過這次冒險的測試，秦天得出了以下一些結論：第一，《十二經輪》確實有效。
第二，因為效果太強，在沒有外力輔助的情況下，修煉《十二經輪》純屬找死的節奏。
第三，在有補品藥膳的輔助下，自己的身體最多也只能持續兩次內勁加速，否則一方面氣血會供應不足損傷身體，另一方面控制困難，容易“走火入魔”。
第四，自己對內勁的控制力太弱，一定要加強鍛鍊。
特別是第四點，今天秦天才發現自己對內勁的控制力居然如此之弱，才兩次加速自己就快控制不住，要知道修煉《十二經輪》可是要經過最少十二輪的加速呀！而且想要把內勁修煉至化勁，內徑的控制力就是關鍵核心要素。
所以秦天打算接下來的重點，一方面透過藥膳補品的幫助，在兩次加速的可控範圍內修煉《十二經輪》，以便更快的積累內勁，然後透過《氣血內鍛術》溫養臟腑和煉化更多的筋脈；另一方面透過不斷適應高速運動的內勁來鍛練自己的控制力，同時學習牛奎傳授的有關內勁控制的修煉心得。
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而與此同時，胖子帶領下的復興社成員們也開始了難忘的特訓。
針對復興社絕大部分成員都還沒有煉出氣感的特點，“牛魔王”制定了許多針對性訓練，目的就是使學員們能夠早日產生氣感，與之前秦天一樣，極限三體式是一個必備的內容。
三體式這個簡單的樁功被牛奎變著花樣玩出了許多特色。他專門讓一些動作不規範的學員將動作做得更加變形，然後保持這樣的變形動作，直到他們站不住直接趴到地上為止，然後給予其一定的體息時間，最後再讓其依照正確的姿式站定，從而感受正確與不正確姿式之間的區別，透過細細的體會和調整，使他們的動作更趨近於合理，更能感受到三體式的細微變化，透過這樣的體會，去捕捉身體中更加細微的感受，提高對氣感的敏感度。
另外一個主要專案就是極限拳法練習，所謂的極限拳法其實很簡單，就是將自己所學的形意十二形中的拳法套路以十輪為一組，不斷的重複練習，直至練到人脫力甚至口吐白沫為止。
這樣做的目的也很簡單，就是使學員們對於招式爛熟於胸，甚至練到本能反應一般效果最好。
對於練功練到吐的情況以及防止練功過度對身體造成損傷，牛奎準備了大量的
