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吃上了金鈴花，身體素質大增，才沒有留下精神力超過身體強度的隱患，也算是誤打誤撞了。
‘‘現在我們來看我總結的第一個鍛鍊方法：寫字鍛鍊法。當初爸爸媽媽把我送到學堂只有一個目的，就是識字。可是夫子每天只講十個字，對我來說，太浪費時間了！我必須要把在學堂的時間充分利用起來！想要成為強者是不能偷懶的！’’
‘‘既然是識字課堂，夫子肯定不讓幹別的，我靈機一動，那我練字肯定沒問題了吧？要練字，就要練出一筆好字！不是隨便寫幾個字就叫練字的。首先要選定一種字型，建議買本字帖，先從臨摹開始。然後要選擇使用的筆，軟筆或者硬筆都可以，不過個人推薦軟筆，軟筆的鍛鍊效果更佳。’’
‘‘練習的好處有很多。首先，練字能加深識字的記憶，練字的過程本身就是學習。其次，要練字，就需要平心靜氣，把精力集中在手中的筆和眼前的紙上，可以培養專注力。再次，要練出一筆好字，握筆的姿勢、手腕的轉動、落筆的力道、筆畫的走向、收尾的乾脆利落，都需要恰到好處。整個過程需要我們凝聚極大的心神，全神貫注，一氣呵成。長期堅持下來，不僅能增加精神力，同時還鍛鍊了精神力的強度，還鍛鍊了精神與身體的協調性，增強對身體的控制力。最後，練出一筆好字會帶給我們許多額外的收穫。比如說與眾不同的氣質、自我的愉悅等。在我們黃石村可能用處不明顯，但如果你走出黃石村，去主城或者去軍團，一筆好字可能讓你獲得更多的賞識，這就意味著可能的機緣。’’
‘‘所以大家看，練字可謂是一舉多得。其實一點都不復雜對不對？只不過是知識太過昂貴，大家從來沒有想過靠學識謀生，所以不知道練字有這麼多好處而已，說穿了其實並沒有什麼了不起。我的建議是每天至少練字一個小時，最多三個小時，但貴在堅持。成年人和大一點的孩子有足夠的自制力，也許能堅持，但小孩子自控力比較差，就需要長輩們加以規勸了。所以讓他們在學堂先養成練字的習慣，以後就容易堅持下去了。’’
‘‘但我們練字不是為了成為書法家，所以只用練一種字型就可以了，說個功利點的目標，就是我們最終能寫出兩個重合度在98%以上的有一定難度的字，我們的目的基本就達到了。這個方法對我們的作用就微乎其微了，只能用來修身養性。’’
說完，莉朵就拿起擺在小桌上的筆，沾了墨以後大筆一揮在已經鋪好了紙的石板上寫了兩個看上去幾乎一模一樣的‘精’字，給臺下的大家做了一個完美的示範。
