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當夜幕完全籠罩下來的時候，顧飛清理掉了石磯上所有的雜木荊棘，形成了一片十丈見方的場地。
顧飛坐下，從腰間解下一個特製的皮囊，這是他在一個皮具商鋪買的。是用熊皮加工而成，結實密封防水。
他已將在吳家弄來的五百年的人參分成三份，己經當零食啃嚼掉了一份，現在丹田內氣正洶湧著。
那些銀票也卷在一起，放在皮囊的暗層裡，二十多萬兩呢。畢竟那個年代，有錢就有底氣，更何況修真之人。
顧飛從裡面拿出那本《野老手札》，又拿出那顆夜明珠，就著微弱的光，看了起來。
他翻到《練體訣》的功法圖解部分。
開頭有一段文字說明。
修仙之道，一實兩虛。實者，人之肉身也。兩虛者，元氣與神念也。
肉身為本，元氣為源，神念生法。肉身獨強，凡夫也。肉身元氣強，凡夫武者也。此二者，終皆為凡人也。
然獨神念強，雖可施展術法，脫乎凡俗，但施強術而肉身不支，然乃仙中之弱者，終難有成也。
故只有體，氣，神三趨並強，乃上仙之姿，施強法而不壞身，壽元悠長，大聖可期也。
而欲超凡脫俗，必先碎凡骨，斷裂經筋。以散凡濁，然後以天地靈氣以復之。
反覆破而後復，自至體內凡濁之汙散盡，則凡胎已去，進而己築仙基，而丹田凡氣化為真氣。而神海自開，神魂之力自生。
是謂之《滅生之道》也。滅凡胎而生仙姿也。
下為《破體煉體術》和《納靈脩補法》，萬望相輔而為。如有天材地寶相佐，效果更佳。
顧飛仔細看了《破體煉體法》圖解，熟悉後又翻看了《納靈脩補法》，熟記了操作程式，並行氣路線和意念貫注的愈穴。
就正式開始了無師自學的修仙之旅。
《破體煉體術》
第一式：首尾反接。
顧飛仔細看了圖中姿式和文字說明，倒吸一口涼氣！天啦，這也太難了吧！
第一式有三張圖，分別為初成，小成，大成境。
顧飛仔細領會三張圖片和文字說明後，開始修煉。
他先雙腳並立，平心靜氣，雙臂直舉頭頂，雙手張開，掌心朝前，然後身軀後仰。
當身軀剛成半環狀時，顧飛立即呲牙咧嘴，他的腿，腰，肩傳來撕心裂肺地痛。
顧飛強忍直侵靈魂深處的疼痛，漸漸雙臂向後下移，儘量向腿後跟靠攏。汗水如雨浸透全身。
他咬牙堅持，感覺渾身筋骨寸寸斷裂，疼痛令他即將昏死過去。
按書上要求，就是要渾身骨骼斷裂。否則，就達不到《滅生之道》的效果。
所以他必須堅持不放棄，並強自保持大腦一絲清明。
驀地，他感覺到，自己的手指尖己觸及到了自己的腳後跟。
他心中一喜，同時也感覺不再那麼痛苦。他保持這種後仰圓環姿勢數個呼吸後，就側翻倒在地上。
立馬穩住心神，接照《納靈脩補法》的心法，行氣路線呼吸著山水之間盪漾的濃郁的靈氣，滋養渾身斷裂的筋骨，幾個周天後，漸感渾身無比地舒爽愜意！
兩個時辰後，感覺渾身斷裂破損的筋骨完全修復，且更加堅韌，疲勞消失，又變得生龍活虎。
這就是滅而後生的效果。
而且，因為之前食用五百年份人參而洶湧的內氣更加狂暴，接著他感覺到咔嚓一聲，緊接著丹田和渾身一陣割裂的劇痛，但一閃而過。
隨即他感覺到丹田和奇經八脈有所拓寬，這應該是又有所突破。
他神念感覺，丹田中的液態真氣又化為了氣態。但卻感覺已變得無比純正渾厚，
