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日與武劍仙約定的地點，等了大約一柱香的時間，武劍仙才慢悠悠的出現在天痕面前。
“我的乖徒兒，來的真是早啊！久等了吧。”武劍仙笑著說道。
“沒有，老師，我也是剛到這裡。”天痕回答道。心中暗自腹誹道“瑪德，這個老頭子，能不能有點時間觀念，我還等著早日練成絕世劍法，下山斬妖除魔呢！”
“好了，這本是劍道真解，其上記載了許多的劍招，精神力的運用以及許多的修煉知識技巧，你若想成為一名劍客，首先要領悟劍意，只有領悟了劍意，在劍道上才算是初入門徑，但每個人的劍意皆是不同，在這方面，我也無法傳授你太多，只能靠你自己領悟。”武劍仙說道。
“這幾天，你的魂力增長太快，根基不穩，先練劍三個月，進行魂力的壓縮，鞏固自己的根基，三個月後我帶你去獲取第二魂環！”武劍仙對著天痕說道。
“是！老師。”
······
外面天色還是黑濛濛的，天痕就悄悄的爬了起來，迅速的穿好衣服，走出竹屋。
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己的資質，並不是絕頂！再者，若是不付出比別人多一倍的汗水，怎麼能獲得比別人高一倍的成就！
只是呼吸之間，天痕就來到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；兩腳與肩同寬，擺了一個身體絕對和諧的姿勢，沉寂了一會，便開始了動作！
天痕的動作很簡單，卻不容易。兩腳生了根一般不動，腿不彎；手臂也靜止的下垂。動的只有上身。
頭顱慢慢的往左側過去，然後慢慢地往下彎腰，成直角後，回收；然後往右側過去；再回收，往前彎下去，隨即最後一個動作是往後彎過去。
只這四個動作，然後週而復始。但每一次卻又比上一次彎的更厲害一些，一炷香的時間之後，天痕的身子拉開的弓一般的彎下去，腦袋已經接觸到了地面！
這是活動腰！
腰力，乃是全身之中最關鍵的一環。所以放在首位。
這麼做了四個動作之後，隨即開始活動腿，依次開始活動腳腕、腿彎、手臂，手腕肩膀，動作也是越來越快，到後來已經是如同暴風雨之中顫抖的小草一般，全身以一種痙攣的幅度活動……
全套的做了六遍下來，天痕的頭上身上已經冒出了騰騰的熱氣。渾身大汗淋漓，浸溼了衣衫。頭髮上，滴滴答答的往下落汗水。
但他卻沒有絲毫停歇，反手一掣，一道寒光出現在手中，正是一柄長劍。
天痕有著雙劍流的功法，即使用單劍修煉，經驗亦能無縫銜接於雙劍。
唯有將全身的關節肌肉完全地活動開之後再練劍，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢復原本的緊繃，再練劍，很多動作就不能做得到位了。
