小禪山提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
第二天阿雅醒得特別早，先將艾美爾老師的任務完成，影片課件發給她，隨後出門跑步，然後回家製作早餐。
用的昨天剩下的香葉、麵包果、薄荷、酒菊花，簡單製作一個雜羹，主材料是麵包果，非常單一，能量依賴香葉，味道靠酒菊花，沒有別的水果作陪。這次的麵包果需要炒制微微褐色，此時味道發苦，配合薄荷的味道，早上很提神。
早餐做好以後伸個懶腰，精神飽滿的一天開始。
廚房窗外，看見一縷陽光，阿雅伸著頭，讓陽光照在她藍色的頭髮上，有薄薄的光流動。她淡淡的笑了，之前無論做什麼都有點失落、沒力氣，很容易因為小事情而感到暴躁、無助、傷心的狀態改善很多，接下來稍微維持幾天，等疲憊過去，身體便能承受現在的生活強度。
“阿雅，怎麼起得這麼早？”
爸爸剛起來，阿雅已經做好了早飯。他微微皺眉，昨晚上媽媽過去的時候快45點了，阿雅做好早飯至少要一個小時，她就睡了9個小時！
阿雅道：“我起得不算很早，吃飯了爸爸。”
“阿雅，你是不是失眠睡不著？”
小精靈正常的睡眠時間是14個小時，這是最低保障，有些小精靈需要15、16個小時都是正常的，睡九個小時也太恐怖了！
成年精靈的正常睡眠時間都是12個小時。
阿雅搖頭道：“沒有，我習慣這個點醒了，爸爸。”
爸爸還是很擔心，“睡眠不夠容易影響身體健康。你還在發育中，要是身體出了問題怎麼辦？不能睡不夠，知道嗎？學習可以慢慢來，這次沒考上下次繼續考，有的時間，但是睡眠現在沒有了以後你是補不回來的。”
人的每個階段都有這個階段的需求，錯過之後佔用別的階段來彌補是不理智，也是不划算的。錯過之所以錯過，就是因為無法回頭彌補。
阿雅抱了爸爸一下說：“我知道的，我會保障好的。”
她很重視自己的身體，因為強壯的身體才能完成想做的事情。
爸爸深深嘆口氣，“好，爸爸相信你。不要讓自己的太辛苦了。”
“嗯。”
爸爸將早餐端走，阿雅看著他的背影覺得她的父母真好。
她決定，稍微降低一下學習強度吧。
昨晚上認真思考過了，休息好才是效率的保障，因為消極帶來的損耗太大了。無論是時間、身體、心裡，都很大。
早餐味道很豐富，完全沉浸下心緒之後製作配方都多了幾分滿意，味道這些不刻意去注意，也會因為專注而仔細起來。
這就是專注的效率。
頓悟的感覺吧，她看過一本書上說，當身體、心裡、環境都準備好做一件事情的時候，事情會變得比實際簡單一半。剛才製作配方的時候突然想到這個問題，產生了很多思考。
爸爸送她去學校的路上，將這些感想記錄下來。這是人生成長途中自己感悟到的寶貝，很值得紀念。
人啊，一味的去挑戰自己是對的，但是不能野蠻的挑戰。肉體從基因到蛋白再到整個生命體的組建都是有規律的，有節律的。挑戰也一樣，循序漸進才能獲得最大收益，不能將支撐挑戰的槓桿折斷，這個度是很難把握的。
有些人一輩子也不知道極限在哪裡，哪裡需要停留片刻，給身心一個準備，哪裡不能停留，否則會讓身心產生惰性，從而挑戰升級失敗。
“阿雅，去到教室再寫吧，車上不穩。”
“好，我就是有了靈感，簡單記錄一下。”
“嗯，動盪中不適合記錄。”
“嗯。”
收起筆記本，她也要甄別，自己是受不了了抵達需要停留的補給站了還是突破緊
《水果聖誕樹詳細做法》所有內容均來自網際網路或網友上傳，品書網只為原作者小禪山的小說《水果聖誕樹詳細做法》進行宣傳。歡迎各位書友支援小禪山並收藏《水果聖誕樹詳細做法》最新章節。
《水果聖誕樹詳細做法》相關閱讀： 水果聖誕樹繪畫、 水果聖代冰激凌圖片、 水果聖誕樹搭配建議、 水果聖女果文案、 水果聖誕樹糖霜、 水果聖誕樹畫、 水果聖誕樹怎樣做又簡單又漂亮、 水果聖誕樹怎麼做手工教程、 水果聖誕樹撒的是什麼、 水果聖誕老人食物做法、 水果聖誕拼盤圖片、 水果聖誕樹餃子盤、 水果聖代冰淇淋圖片、 水果聖誕樹怎麼擺、 水果聖誕樹拉絲、 水果聖誕樹成品、 水果聖誕禮盒高階感、 聖女果品種圖片、 水果聖誕樹怎麼固定不倒、 水果聖誕樹保鮮方法、 水果聖誕樹果盤圖片、 水果聖誕樹製作方法需要多久、 水果聖誕樹製作方法圖解、 水果聖誕樹橙子、 水果聖女果心形切法、 水果聖誕老人擺盤、 水果聖誕樹怎麼做教程、 聖水是什麼、 水果聖誕樹粉末怎麼做、 水果聖誕樹楊桃、 水果聖女、 水果聖代杯、 水果做聖誕樹怎麼做、 水果聖誕、 水果聖誕樹圖片及做法竅門、 水果聖誕禮盒圖片、 聖水果功效、 水果聖誕小禮盒、 水果聖誕樹不用胡蘿蔔、 水果聖誕樹需要什麼水果、 水果聖誕拼盤做法、 水果聖誕樹擺盤做法、 水果聖誕歌、 水果聖誕樹盒子選多大、 水果聖誕樹盒子、 水果聖女果批發整箱產地直髮、 水果聖誕樹簡單款、 水果聖誕樹 教程、 水果聖誕樹新做法、 水果聖誕樹做法簡單又漂亮、 水果聖誕樹寓意、 水果聖誕樹的創意做法、 水果聖誕樹製作方法 幼兒園、 水果聖代冰淇淋、 水果聖誕拼盤創意、 水果聖誕節陳列圖、 水果聖誕節陳列、 水果聖誕樹創意名字、 水果聖誕樹做法、 水果聖誕樹怎麼做好吃、 水果聖誕樹2024最新款、 水果聖誕樹好看好吃、 水果聖誕樹美味又好看、 水果聖誕樹簡單做法、 水果聖誕樹製作教程、 水果聖誕樹照片、 水果聖誕禮物、 水果聖誕樹的做法步驟圖、 水果聖誕樹橘子、 水果聖誕樹品牌、 水果聖地是什麼地方、 水果聖誕樹做法大全、 水果聖誕樹的做法圖片、 水果聖誕樹滿滿的儀式感、 水果聖誕樹上面撒的是什麼、 水果聖誕蛋糕、 水果聖誕樹製作打包、 水果聖誕樹製作方法影片、 水果聖誕禮盒、 水果聖誕節手工、 水果聖誕樹平面、 水果聖誕樹作品創意、 水果聖誕樹飾品、 水果聖誕擺盤、 水果聖誕樹名字、 水果聖誕老人制作方法、 水果聖誕樹 家庭版、 水果聖誕樹如何製作、 水果聖誕樹詳細做法、 水果聖誕聖樹、 水果聖誕老人教程、 水果聖女果種子廠家直銷、 水果聖誕樹高顏值、 水果聖誕樹彩燈、 水果聖手小禪山、 水果聖誕樹需要的水果、 水果聖誕禮盒超市、 水果聖誕樹介紹詞、 水果聖誕樹拼盤怎麼擺好看、 水果聖誕樹打包盒、 水果聖誕樹包裝盒、 水果聖誕樹製作全過程、 水果聖誕樹材料包、 水果聖誕樹小型、 水果聖代團購、 水果聖誕樹都有哪些水果、 水果聖誕樹需要哪些水果、 水果聖誕樹的製作方法、 水果聖誕樹圖文、 水果聖誕蘋果照片、 水果聖誕樹文案、 水果聖誕樹超大、 水果聖誕裝飾、 水果聖誕樹拼盤圖片、 水果聖誕樹怎麼做、 水果聖誕雪人、 水果聖誕樹用什麼替代粉末、 水果聖誕禮盒文案、 水果聖誕樹 打包盒、 水果聖誕樹用的白糖粉、 水果聖誕樹禮盒、 水果聖誕樹拼盤簡單又好看、 水果聖誕樹上面的粉末是什麼做的、 水果聖誕節裝飾、 水果聖誕樹p圖、 水果聖誕樹拼盤平面、 水果聖誕杯、 水果聖誕樹聖誕節蛋糕、 水果聖誕樹裝飾、 水果聖誕樹蛋糕裝飾、 水果聖誕樹是水果拼盤嗎、 水果聖誕樹五角星怎麼弄、 水果聖誕樹央視廣告、 水果聖誕樹拼盤教程、 水果聖誕樹怎麼拍才好看、 水果聖誕樹怎麼做的、 水果聖誕老人糖葫蘆、 水果聖誕樹中秋、 水果聖誕樹平安夜、 水果聖誕樹怎麼弄、 水果聖誕樹的五角星怎麼做、 水果聖女果十大品種哪種甜、 水果聖誕塔蛋糕、 水果聖誕樹車厘子、 水果聖誕樹果盤做法、 水果聖誕樹圖片及做法、 水果聖誕樹拼盤創意、 水果聖果、 水果聖代圖片大全、 水果聖誕樹的圖片、 水果聖代怎麼做、 水果聖誕樹做法步驟、 水果聖代冰淇淋做法、 水果聖誕樹搞笑文案、 水果聖誕樹拼盤的含義是什麼、 水果聖誕節、 水果聖誕樹手工兒童、 水果聖誕樹最後撒的白色粉末是什麼、 水果聖代、 水果聖誕樹蛋糕、 水果聖誕樹製作花藝、 水果聖誕樹椰子、 水果聖誕樹 製作影片、 水果聖誕樹拼盤創意作品介紹、 水果聖誕樹擺盤花樣圖片及做法、 水果聖誕禮盒裝、 水果聖誕樹手工教學、 水果沙拉、 水果聖誕樹擺盤平面、 水果聖代甜品、 水果聖誕樹收納、 水果聖誕樹怎麼做簡單、 水果聖誕老人的製作方法、 水果 聖誕樹、 水果升糖指數一覽表及食物一覽表、 水果聖誕樹家庭版、 水果聖女果十大品種介紹、 水果生鮮市場行業趨勢、 水果升糖指數表、 水果聖誕樹 擺盤、 水果聖誕樹擺盤小型、 水果聖女果團購、 水果生意怎麼做新的模式、 水果升糖指數最全表、 水果生化危機影片、 水果聖誕樹藍莓、 水果聖誕塔、 水果聖誕樹拼盤做法、 水果聖地、 水果生意、 水果生鮮店名字大全、 水果聖代蛋糕做法、 水果聖誕樹花束、 水果聖誕馴鹿、 水果聖女果病蟲害、 用水果做的聖誕樹怎麼做、 水果怎麼做聖誕小吃、 水果聖誕樹製作方法竅門、 水果高手、 聖水果的營養價值、 水果聖誕老人圖片、 水果生鮮、 水果生意怎麼做才賺錢、 水果生日蛋糕圖片、 水果聖誕樹西蘭花、 水果聖誕樹怎麼畫、 水果聖女果熱量、 水果聖誕樹diy、 水果升糖、 水果升糖指數一覽表圖片、 水果升糖指數、 水果生意經營之道、 水果生的小飛蟲怎麼滅、 水果聖誕樹圖片大全、 水果升糖指數一覽表、 水果升糖指數排行榜、 水果生意怎麼入行、 水果生日蛋糕、 水果盛宴、 水果生意的成本和利潤是怎樣的、 水果生產、 水果盛宴圖片、 水果生產廠家、 水果生日蛋糕圖片大全、 水果聖女果批發、 水果聖女果別名、 水果聖誕蛋糕圖片大全、 水果聖誕樹家常做法大全、 水果聖誕樹製作過程圖文、 水果聖誕節禮盒圖片、 水果聖誕樹兒童影片、 水果聖誕樹兒童、 水果聖誕樹幼兒影片、 水果聖誕樹小學生、 水果撈、 水果刀、 水果聖誕樹擺盤、 水果聖誕樹製作兒童、 水果聖誕五角星、 水果聖誕樹簡介、 水果聖誕果盤、 水果聖誕樹2018、 水果聖女果去皮、 水果切切樂、 水果聖誕樹手工製作、 水果聖誕樹的燈帶、 水果聖女果怎麼種植、 水果聖誕樹和人拍照、 水果聖誕樹拍照燈光、 水果聖誕樹合拍姿勢、 水果聖誕樹diy材料包、 水果拼盤圖片大全、 水果聖誕老人樹、 水果聖誕樹拍照氛圍感照片、 水果圖片大全、 水果聖誕樹製作橙子、 水果切切樂玩具影片、 水果聖誕樹做法大全圖解、 水果簡筆畫、 水果茶、 水果英語、 水果影片、 水果聖誕老人做法、 水果聖誕樹手工、 水果聖誕樹 牙籤、 水果聖地西、 水果聖誕樹的製作過程、 水果籃子、 水果拼盤、 水果聖誕樹的全部步驟、 水果拼盤簡單又好看、 水果聖誕樹怎麼做簡單又好吃、 水果聖誕樹拼盤、 水果聖誕樹怎麼做的有層次感、 水果聖誕樹取什麼名字好、 水果聖誕樹教程、 水果聖誕樹簡單、 水果聖誕樹圖解、 水果聖誕樹撒的白色是什麼、 水果聖誕老人拼盤、 水果聖誕樹造型圖片、 水果聖誕樹製作影片、 水果聖女果十大品種、 水果聖女果拼盤、 水果聖誕樹的寓意、 水果聖代圖片、 水果聖誕樹果盤、 水果聖誕樹可以叫什麼名字、 水果聖誕拼盤、 水果聖誕樹拼盤簡單、 水果聖子、 水果聖水是什麼、 水果聖女果十大品種圖片、 水果聖誕樹製作方法圖片、 水果聖誕樹百科、 水果聖誕圖片、 水果聖誕樹製作圖片、 聖水果圖片、 水果聖誕樹圖片、 水果聖誕樹真實圖片、 水果聖誕樹手工製作方法、 水果聖誕樹、 水果聖誕樹製作方法、 水果聖誕樹怎麼做影片、 水果聖手小說、 水果聖誕樹做法竅門、 水果聖誕樹步驟、 水果聖誕樹上面撒的白色是什麼、 水果聖誕樹上面的粉末是什麼、 水果聖誕樹圖、 水果聖誕樹的文案、
