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在生活的紛繁複雜裡，自欺彷彿是一道虛幻的屏障，人們常常在不知不覺中躲在其後，試圖逃避那些不願面對的現實，用謊言編織出看似美好的假象，麻痺自己的內心，可這終究不過是一場掩耳盜鈴般的自我安慰，留下的往往是更深的無奈與苦澀。
有時候，自欺源於對自身缺點的逃避。比如一個人深知自己性格中的懶惰，總是拖延該做的事情，可卻不願承認這是自身的問題。他會給自己找各種藉口，今天推說明天有更多時間，明天又藉口身體不舒服，把本該用於提升自我、完成任務的時間，都耗費在這些毫無意義的推脫之中。明明清楚自己的問題所在，卻用一個個謊言欺騙自己，彷彿只要不承認，懶惰就不會影響自己的生活了，可結果呢，往往是任務越積越多，錯失了諸多機會，最後陷入深深的懊悔之中，但下次可能依舊會重蹈覆轍，繼續在這自欺的怪圈裡打轉。
感情方面也常常出現自欺的情況。有些人在一段已經貌合神離的感情中，明明感受不到對方的愛意了，兩人相處時更多的是爭吵和冷漠，可就是不肯面對這段感情已經走向盡頭的事實。總是回憶著曾經的甜蜜瞬間，覺得那就是感情還能挽回的證明，哪怕對方已經表現出了明顯的不耐煩或者疏離，還是不斷地告訴自己“ta只是一時心情不好”“我們只是暫時進入了磨合期”等等。就這樣自欺著，在一段沒有結果的感情裡苦苦掙扎，浪費了自己的青春和感情，直到最後不得不面對現實時，才驚覺原來自己一直在騙自己，那時候所受的傷害和失落也就更為沉重了。
在職場上，自欺同樣屢見不鮮。一些員工工作業績平平，卻總是自我感覺良好，把偶爾的一點小成績無限放大，認為自己能力超群，對領導的批評和同事的建議充耳不聞。他們看不到自己業務能力上的不足，也不願意去學習提升，只是沉浸在自己虛構的優秀形象裡。等到面臨升職競爭或者重要專案考驗時，才發現自己原來和別人的差距那麼大，之前的自欺讓他們錯失了成長進步的好時機，只能眼睜睜地看著別人在事業上一路高歌猛進，而自己還在原地踏步，徒留滿心的沮喪和不甘。
從更宏觀的角度來看，群體也會陷入自欺之中。在社會發展的某些階段，人們可能會盲目追隨一些潮流或者觀念，即便這些東西存在明顯的不合理之處，卻不願意去質疑、去反思。比如曾經出現過的一些所謂“養生騙局”，很多人明明沒有看到科學依據，只是聽別人說有效，就跟著去做，還堅信自己這樣做就能收穫健康，根本不去考慮其中的真假，這就是群體自欺的一種表現。大家在一種從眾心理的驅使下，用謊言般的信念安慰自己，結果不僅沒能達到預期效果，反而可能對身體造成傷害，還浪費了大量的時間和金錢。
然而，自欺也並非完全是消極的。在某些艱難的處境下，適度的自欺或許能成為一種暫時的心理支撐。比如一個身患重病的人，在治療過程中面臨著巨大的痛苦和不確定的預後，如果一直深陷於對病情的恐懼和絕望之中，可能精神先一步垮掉。這時，他偶爾騙騙自己，想著“我一定能很快好起來”“這點病痛不算什麼”，這種自欺能給他帶來繼續抗爭的勇氣和希望，幫助他在困境中保持積極的心態，等待轉機的出現。
但總體而言，自欺大多時候只是在掩蓋問題，讓我們無法真正地去解決困難、面對生活。我們需要有勇氣打破這層自欺的迷霧，正視自己、正視現實，哪怕真相是殘酷的，也只有這樣，我們才能腳踏實地地去改變現狀，讓生活朝著更好的方向發展，而不是在虛幻的自我欺騙中，迷失了前行的道路，空留遺憾與悔恨。
