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他發現《混元樁功》和《養氣呼吸法》的熟練度居然都是lv.0，甚至連lv.1都未曾達到。
於是，方磊先修煉《混元樁功》，在休息的時間再修煉《養氣呼吸法》。
十天悄然過去，方磊驚訝地發現《混元樁功》和《養氣呼吸法》升級到了lv.1(1-10000)。
“怎麼可能？我花了十天修煉這兩門功法，竟然只升了一級？”方磊難以置信地說道。
系統解釋：“當然可能了，畢竟這兩門功法可是ssss級絕品，而且你具有比常人更高的天賦和悟性，才能在十天內提升一級。”
“如果是別人，天賦和悟性不高，可能需要兩三個月才能升一級！”
“原來如此。”
此外，方磊還發現自己已經修煉出外勁。
隨後，他施展了一套《基礎鍛體拳法》，拳勢雄渾，甚至連空氣都被打爆了。
為了測試一下外勁，方磊使出全力，一拳砸向眼前一顆三人合抱這麼粗的大樹。
“砰！”
“砰”的一聲響起，那顆三人合抱粗的巨大變異樹立即開始龜裂開來，然後轟然倒地。
方磊看到這一幕，對於自己的成果感到相當的滿意。
【注】：荒古界的樹和天元大陸的樹有所不同，天元大陸的樹僅為普通樹木，而荒古界的樹則是經歷了變異的特殊品種。
其堅固程度是天元大陸普通樹木的上千倍，如此堅固的變異樹也只有天元大陸的離塵境才能夠擊碎。
“未曾料到，這外勁的威力如此驚人，那麼，內勁的威力將達到何種程度？”方磊興奮地詢問。
系統冰冷以冷的回應：“當前的你僅僅只是初步掌握了外勁的皮毛，你連外勁的精髓都還沒完全掌握呢。”
方磊聽後追問：“那麼，要如何才能領悟外勁的精髓呢？”
“很簡單，只需進行《混元樁功》和《養氣呼吸法》的練習，當你什麼時候力達四梢，即可掌握外勁的精髓！”
方磊追問：“那麼內勁呢？”
“不要好高騖遠，你的身體素質必須要達到五十度才能夠勉強施展內勁。”系統回答。
方磊暗自思索：“五十度？我經過這十天的刻苦修煉，身體素質已從原來的十一度提升至十三度，進步了兩度。”
……
“今天我將傳授給你們《八卦趟泥步》，請認真聆聽。”宋琪生沉聲說。
“《八卦趟泥步》？這可是c級中品武技！”有學員感到震驚。
方磊聽後不以為意，畢竟這只是c級中品武技，與《混元樁功》和《養氣呼吸法》相比，差距簡直他天壤之別。
宋琪生嚴肅地說：“保持肅靜！現在我就告訴大家《八卦趟泥步》該怎麼練！”
“一、直線步行：適用於初學者，用以練習步型、步法、步眼，以及運動方法和技巧。”
“鍛鍊下肢的支撐力和耐久力，明確三盤步行的區別、規範、技巧等。總體而言，直線步行是其他步行運動的基礎。”
“運動方法如下：1.兩掌下垂於體側胯處，右腿支撐，左腿提起，腳水平微離地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地。”
“2. 左腳平行向前邁步，腳水平著地（趟泥步要腳面繃平向前搓步），左腿前頂膝，腳心上提，五趾扣地帶力。”
“3. 右腿提起，腳水平微離地，大腿直膝，小腿向體前伸直，左腿前跪，五趾扣地帶力。”
“4. 右腳經左腳裡側平行向前邁步，水平著地（趟泥步腳面繃平向前搓步）。兩腳輪流向前運動形成線形走步，可以利用扣步、碾掰步法，折回並實現連續運動。”
“
