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“喂,你傻啊,不熱身,拉傷嘍!”老趙喊停。

“沒傷過,有藥。”碗碗一臉嘚瑟。沒準備,上了跑道,半彎腰前衝起步,畢竟沒有用助跑器發令槍。

第一次測試30米就停下了,碗碗一臉變扭:“不成,這個金剛不壞體弄得有點彆扭,減震讓我對腳下和風阻都不習慣,跑步身體傾斜不是說斜就斜的。還得練個幾回找找感覺,先別計時。”

“嗯,你先練幾次。”老趙應是。

之後碗碗衝了三十幾次,才算摸出點門道,中途還打了10發大紅兩發大紫藥。玩短程衝刺的都知道,短時間撐死了兩次衝刺就喘得跟猴似的,碗碗每次都是沒跑全五十米的,還能倒騰個兩三回。不過身上的汗倒很真實反映運動激烈程度的。

三月初南方還不算熱呢,才10度出頭,今天天晴中午也才十七八度。碗碗身上都跟水潑過一樣。雖然不喘,出汗多還很乾,但出奇的沒有鹽分電解質丟失多的軟弱無力感,估摸著是大藥自帶這些效果。老趙給我拿點水唄,我歇夥,嗓子幹。

老趙沒說啥,三分鐘給抬來一捆水,估摸著又是監守自盜的保安小弟給整這體育館的。碗碗搶過一瓶全灌下去了。

“你這麼個喝法,不測了啊,肚子裡全是水,別到時候跑吐了,要不然盲腸炎。盲腸炎你大紫瓶管不管啊。”老趙擔心說。

“我這不口乾麼,呆夥兒慢跑幾步,出現盲腸微微痛我就試試大藥。不行下午或者明天再測試短跑,我先測個半程馬拉松。”這個喝法,馬拉松好多人都這麼喝,也沒見人有事的。

“你有數就好,我就提個醒。”老趙道。

一瓶涼的功能飲料下去,小風一刮碗碗都有點冷颼颼的了。也不再多休息,直接上跑道,把握著大概4米每秒的長跑速度。跑了沒一百米,盲腸微痛,停下來點選一下臂包裡的手機。紅藥一打,不痛了,滿血。再跑了兩百米又微痛,又一發紅,疼痛解除。之後跑了一千米都沒有痛感,估計緩過來了。

就讓老趙直接掐表看圈數,直接上半程馬拉松。看看點也到10點半了。跑完按往年一個半小時提個10%速度,也快到12點才能結束。老趙給趙奶打了個電話,不回去吃了。

碗碗開始測試跑半馬,也有充裕的時間調整自己的跑步姿勢。體力這個東西,真跟你練的啥有關,練短程的跑長跑前半段還能跑跑,後面你就是喘成狗也跑不下來。要不然碗碗二十多年沒怎麼間斷的練身體,中學還練過短跑,半程還是在一個半小時左右瞎晃悠。要都按全能的體育類小說寫,一百米跑得快一萬米也這麼飛飛的算,早就世界紀錄給你來回來碾過八百多回了。哪至於碗碗只有業餘精英組選手的一個半小時左右,經常進不了一個半小時。本市才舉行五年半程馬拉松,碗碗就第二年跑了1小時29分,這還是狀態好呢。

結果碗碗這波氣勢狀態都往大神方向靠攏。跑完老趙掐表懷疑手機秒錶壞了,碗碗看時間則懷疑老趙是不是讀錯圈了,老趙說才五十圈多點,又不是老年痴呆。整個提升了20%左右,比往年少了15分鐘,75分鐘。

“老趙,我今年絕對上電視,呵呵呵呵……去年除了前三名是小黑人來種花撈外快的,其他都不怎麼快,本市的最快的都20名了,還是外地來本市上學的,家住山裡面的大學生。1小時24分鐘,剛20名。我這比他快9分鐘,我還能速度更快,運氣好的話感覺能進前十。”

碗碗激動壞了,可比前面自己測試100米能拿金牌激動多了,“老趙你不知道,跑馬拉松後面的幾公里不僅僅是體力,還有體力不夠腿腳麻木,動作不標準腿腳落地變形,導致磨損膝蓋和腳踝,都會增加了跑步難度。金剛不壞體減震簡直牛逼壞了,前面還感覺不出來,到後面跑的慢的時候腿腳每下落地跟按

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