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她打算用普通人健身的辦法，開始跑步、健身，同時將每頓的飯量控制在一條魚左右，以便快速減脂。
她的速度慢，完全是因為肥胖加不愛運動造成的，既然這樣，那就減肥、鍛鍊，不信不能提高速度！
陸袖的第一個目標，就是速度達到普通人都有的5點。
她短距離奔跑的話，爆發很快，但是後續不足，跑不了多遠就會狂喘粗氣，心肺功能根本不行，所以她決定從慢跑和簡單的健身運動開始。
打定了主意之後，陸袖吃了一條昨天晚上提前烤的魚，又磨磨唧唧地在床上滾了半天，最後決定面對現實。
她狠了狠心，花了20點，從系統商城裡買了一雙跑步鞋，她的存款也變成了163個生存點。
陸袖以前也試圖減過肥，該怎麼運動、拉伸之類的也瞭解了不少，但就是堅持不下來，總是三天減肥兩天摸魚，效果自然也就沒有。
然而現在提高身體素質和生命掛鉤了，陸袖就不得不將它作為一切的大前提來努力了。
她先做了一套拉伸運動，讓僵硬的身體有了運動準備，然後又活動了周身的關節，最後她在原地慢慢地做了一些簡單的活動，整個熱身才算徹底完成了。
陸袖本來體重基數就比較大，如果前期的熱身和拉伸做不好，到時候不慎傷了膝蓋之類較為脆弱的地方，那就只能在原地等死了。
她做完熱身，才開始慢慢地跑起來。
第一次慢跑，她打算先跑半個小時，如果跑不動，快走也要走完。陸袖的體重基數大，如果一上來就長時間快跑，膝關節會受不了，還容易產生畏懼心裡，實在是得不償失。
第一次慢跑很快就結束了。
不知道是不是因為體質上漲到了9，陸袖竟然覺得慢跑沒有她想像的那麼難以接受，跑完半小時以後，她又加了一刻鐘，也順利地跑完了。
她看了一眼速度的數值，沒有變化。
陸袖並沒有氣餒，要是跑個幾十分鐘數值就能變化，那空間才出問題了。
因為陸袖六點左右就從冥想中被喚醒了，因此做完這些事情，時間還不到上午十點。
沒想到自己還有這麼勤快的一天，陸袖無奈地搖了搖頭。
要知道她本人其實並不是那種自律的人，從她發胖的身材就能看得她的得過且過。
她不僅愛吃東西，還很懶。除了和初戀分手之後怒減十斤之外，對自己的身材再也沒有做過任何努力了。後來她還沉迷上了烘焙甜點，生活更滋潤了。
或許是天賦和智力的增加帶來了足夠的理智，又或許是巨大的不安全感，陸袖非常清楚，想在這個環境下活下去，就必須自律起來。
太陽已經升起來了，陸袖結束了訓練，決定再去一次昨天發現的小溪。
一來能將喝空了的裝蜂蜜水的瓶子裝滿，二來能順便砍伐一些竹子用來做籬笆和陷阱。
那些竹子不但可以做陷阱，還能做竹筒、餐具等等，很是方便，陸袖不想錯過前期收集物資的機會。
以空間的狡詐，說不定過後就會給他們來個□□之類的，到時候別說竹子，就是樹皮都夠嗆。
她現在的力量已經達到了普通人的15倍，那麼砍竹子應該會快很多才對，陸袖這麼想著，便按著昨天走過的軌跡，開始往小瀑布那邊走去。
不多時，昨日見過的小瀑布就出現在了眼前。在瀑布的映照下，水流自上而下，像是一條水晶帶子，煞是好看。
陸袖被這美景吸引了，她心情愉悅地在水潭旁邊蹲下，取出瓶子，準備打水。
她剛蹲下，就感到腦後有一股風！自從學了基礎冥想，她總覺得自己的感知能力似乎更強了。
陸袖心中一緊
