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觀想上師在自己頭頂正上方，面向前方，或在離自己頭頂一肘高的斜上方，面向自己，或者把上師觀想成本尊，同樣在上述位置。如此一邊觀想，一邊念誦上師瑜伽。唸完後開始祈禱上師，上師若有心咒的話，此時也可以念上師心咒。念誦結束後，觀想上師變成一個明點，由頭頂融入自己心間，這時想：希望自己也和上師一樣功德圓滿。然後觀想自己的心與上師的心無二無別，安住一段時間，出定。入定時間可長可短，由個人能力決定。
上師瑜伽是一切教法的源頭，直指諸法實相，雖是無上究竟法門，卻易懂易行，隨時隨地都可以修持。
每天早晨醒來，觀想上師從心間的蓮花中躍然而出，如魚兒躍出水面，活潑而利索，一下升至頭頂上方；晚上睡覺時，右側吉祥臥，觀想上師從頭頂進入心間的蓮花上，上師身體發光，照亮自己及周圍的一切；吃飯時，觀想上師在自己的喉部，美味的食物都敬請上師享用；走路時，觀想上師在自己右肩的上方；感受快樂時，想到這是上師的恩賜；生病、受排擠、被誹謗等處於逆境時，想到這是我的果報。慈悲的上師加持我，讓我在還有能力清淨以往業障的時候，經歷這一切，抓住機會體驗他人的痛苦，從而更快地生起菩提心。
也可以觀想自己變成一個五色明點，迅速融入上師心間。上師不斷往上升，越來越高，越來越遠。如此觀想，安住於自心與上師心無二無別中。
總之，把行住坐臥間一切所見所聞都觀想成上師的化現。這都源於上師，就像陽光源於太陽。
經常想上師的功德、上師對自己的恩德，並誠心祈禱上師或念誦上師的心咒。相信上師沒有一刻離開過自己，因此對上師的恭敬也不要有一刻懈怠。
5早課的&ldo;上師瑜伽&rdo;修完後，就可以開始&ldo;念誦&rdo;功課。
一般情況下，大家可以按照《喇榮課誦集》的順序，即從第一頁的《加持咒》開始念誦，然後是《八吉祥頌》、《供養儀軌》、《普賢行願品（七支供）》、《發心儀軌》、《大自在祈禱文》、《文殊禮讚》、《上師祈禱文》、《蓮師祈禱文》、《釋迦牟尼佛修法儀軌》、《迴向偈》等。
在唸誦前，先熟悉誦詞漢文的意思，然後按藏音念誦，這樣最好。如果暫時做不到，需要儘快地熟練。
除以上這些內容外，還有《金剛經》，這部經典可以說涵蓋了般若法門的精華。任何一個人要將大藏經中的《大般若經》念誦一遍都非常困難，但念誦一遍《金剛經》也就十幾分鐘的時間，卻與念誦《大般若經》有著同樣的功德。經常修持念誦《金剛經》，可以讓我們迅速清淨無始劫以來的業障、開啟智慧，所以我在給大家結緣《金剛經》法本時，要求大家最好每天都能念誦一遍。
《心經》更是文字簡短、意義深遠。以前有不少出家人就是在唸誦修持《心經》時開悟的，並顯現出許多不可思議的行為。還有《隨念三寶經》，這部經典可以讓我們憶念三寶的功德，對三寶生起感恩之心。在藏地一些寺廟召開法會前，全體僧眾都會共念這部經。《三十五佛懺悔文》對於我們清淨&ldo;身、語、意&rdo;三門所造下的業障也有很大的幫助。
剛才我提到的這幾部佛經文字非常短，每天念誦一遍應該很容易做到。另外，大家還可以根據自己的情況，念誦《大圓滿基道果無別發願文》、《開顯解脫道》、《極樂願文》、《上師供修法儀軌》等。
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