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，也屬於精神的範圍。練形意拳，首先得從精神訓練開始，這一點是形意拳和其他拳法非常大的一個區別。”
說完這句話，老孫頭來到院子中央，開始用動作演示，他一邊演示，一邊解說：
“精神這東西沒有具體的形體，虛無縹緲，怎麼練？這裡有‘四穿’口訣，你仔細記好了，以後在練拳的過程中，仔細體悟。這‘四穿’分別是：眼要看穿，神要照穿，氣要催穿，力要打穿。如果你能把‘四穿’精神領會了，則自身氣質將會有質的變化，散發出一種神威，別人根本不敢和你對視……就好像老虎捕羊，還沒開始動作，僅僅站在羊的面前，養就嚇得腿腳癱軟，無法動彈等著老虎撲食……”
原來是這樣。聽到這裡，林鴻想起以前自己看師父的時候，的確有這種感覺，被他看上一眼，往往就覺得自己似乎被一頭猛獸給盯住了，頭皮發麻。
“四‘穿’是自身精神的訓練，除此之外，形意還有‘四梢’。人有血、肉、筋、骨，其末端就叫做‘梢’，發為血梢，舌為肉梢，牙為骨梢，爪為筋梢。四梢用力，則可變其常態，使人畏懼……”
怒髮衝冠、舌綻春雷、張牙舞爪……
隨著師父的講解，林鴻腦海中不斷浮現出一個個成語，這些道理都是日常生活中平時經常見到的，的確可以增強氣勢，卻沒想到形意拳的祖師們早已將其總結成了系統的理論，並且有意識地針對這些進行訓練，以達到增強自身精神的目的。
講完理論之後，老孫頭再教給了林鴻一套練法，並且明確告訴他，這幾年就安心慢慢體悟“四穿”和“四梢”的精髓，等他練到一定火候了，才會教他具體的打法。
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林鴻的身體慢慢變強中
第三十章 KOCH訓練法
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雖說林鴻對三年來一直只站三體式並沒有意見，但他畢竟還是個孩子，某種程度上，還是有種小孩子的那種對新鮮事物感興趣的天性，終於能夠學到實際的練法，他還是感到非常高興的。
所以接下來的日子，除了繼續站三體式，他又多了另外的活動，不得不多抽出兩個小時來打套路。
身為一個火腿，林鴻竟然從來沒有參加過相關比賽，這不得不說是一個遺憾。所以他決定決定參加今年的CQWW_DX大賽，一方面給相對枯燥的生活增加點樂趣，另一方面則檢驗一下自己目前的技術水平。
透過上次和OH3LUS的通話，林鴻心中也有些感觸，要想不斷進步，就必須得學會擁抱變化，主動去接觸一些新鮮的事物，不能因為你暫時對其不感興趣就對其進行忽略甚至排斥。
自那次之後，林鴻再次和OH3LUS通聯過幾次，詳細瞭解了一下CQWW_DX比賽的一些細節，由於對方參加過多次這樣的比賽，經驗非常豐富，給了林鴻不少幫助和建議。
CQWW_DX大賽分為三個模式分組，考慮到自己的裝置和環境因素的原因，林鴻決定參加CW模式的單人組比賽。CW模式也就是等幅波電報，使用電鍵接受和對外傳送摩斯電碼的訊號。
摩斯電碼是一種時通時斷的訊號程式碼，這種訊號程式碼透過不同的排列順序來表達不同的英文字母、數字和標點符號等。它由美國人艾爾菲德#維爾發明，並最終成為全世界無線電報的一個通用標準。
例如，字母U用電鍵程式碼表示就是“滴滴噠”，而問好則為“滴滴噠噠滴滴”。
之所以選擇CW模式參賽，主要是因為CW脈衝訊號對裝置的要求比較低，通常所需的功率只有SSB模式（語音模式）的十分之一，而且訊號傳播廣，並且不容
