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江嘉禾聽到六練開始的提示音後，很快就進入到了練習狀態。
江嘉禾滑行一段距離後，先跳了一個3lz感受一下冰面，但是3lz沒能成功。
江嘉禾從冰上爬起來後，咬了咬牙道:“又是摔的老疼的一下了。”
………………
"the war-up trag for the first six utes before the petition this group has ended please ask the first athlete this group to slide to the designated position, and the other athletes should exit and prepare well"
“本組的賽前六分鐘熱身訓練結束，請本組第一位出場運動員滑到指定位置，其他運動員退場做好準備。”
江嘉禾雙手叉腰，滑到了冰場出口處，彎腰釦好冰刀套後，就走回了後臺熱身區。
嘉h諮詢臺:世錦賽 女單自由滑
嘉禾在六練期間的狀態不算太好，跳躍成功率很低。
六練期間練習的跳躍如下:
3lz摔倒，3a+2t+1t，3lz用刃模糊+3t摔倒，3f摔倒，4t翻身，3a，3lo雙手扶冰，3a+2t，4lz摔倒，4t+3t。
【踩一踩江嘉禾，希望她在比賽的時候穩住】
【是不是必須拿到前三名，我們才能拿到米蘭冬奧會女單三個名額啊？】
【對的，江嘉禾這次必須要登上領獎臺】
【我感覺江嘉禾的壓力超級大，全壓在她肩上了】
【江嘉禾倒數第二個出場，加油吧】
【江嘉禾加油，順利完賽】
【我相信江嘉禾，她一定可以的】
江嘉禾在前一位運動員上場後，就來到了冰場入口處進行等待。
………………
在前一位運動員滑完整套節目後，工作人員開啟擋板，示意江嘉禾上場候著。
江嘉禾摘掉冰刀套，遞給李之森教練後，就進入了冰場，靠在擋板處等待。
"the next athlete to appear is jiang jiahe, fro cha"
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
聽到廣播聲後，江嘉禾笑著滑到了冰場中心位置，擺好開場姿勢等待音樂的播放。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾抬起頭，右前內規齒，提前交叉雙足滑行，左腳刀齒蹬冰接右前外弧線。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步三次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，落冰時重心不穩，導致江嘉禾摔倒坐在了冰上。
江嘉禾迅速起身，繼續接下來的節目編排內容。
李之森教練看到江嘉禾開場的第一個跳躍就摔了後，有點不敢相信。
江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步接了個4s+3t。
4s+3t這個連跳完成後，江嘉禾用難度滑出。
江嘉禾左前外轉三接右後外弧線，右前外莫霍克接順時針後壓步一次，接上了3a+1eu+3s。
三連跳完成後，江嘉禾左後內規尺接雙足轉體，右腳蹬冰接左前單足滑行，右前外括弧接直線鮑步，順時針後壓步兩次接上了3lz+3t。
高階三三連跳落冰後，江嘉禾進入了反燕式轉變換y字旋轉，雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
