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start the war-up trag for our tea's athletes"
“賽前六分鐘熱身訓練正式開始，請本組的運動員們開始進行熱身訓練。”
江嘉禾滑行一段距離，跳了一個3t後，感受到了自己的左膝蓋還是有些不適，於是便改變策略，專注練步法了。
……………
"the war-up trag six utes before the petition has ended the first athlete to appear this group is reested to wait the designated position, while the other athletes exit an orderly anner"
“賽前六分鐘熱身訓練結束，請本組第一位出場的運動員到指定位置進行等待，其他幾位運動員有序退場。”
，！
江嘉禾率先滑到了冰場出口處，接過李之森教練遞過來的冰刀套扣好，小跑著回到了後臺熱身區繼續訓練。
羊x:花樣滑冰世錦賽 女單自由滑
江嘉禾六練期間就跳了一個3t，不知道是什麼原因導致的。
韓曉玥和金汝汝六練期間一個跳躍都沒跳。
我現在已經在懷疑這是不是我國三位女單一起商量的一種策略啊？
［江嘉禾可能是因為膝蓋不適，所以沒有練跳躍］
［不可能三位女單商量這種策略吧？］
［六練的時候不練習跳躍，怎麼能感受到自己的狀態呢？］
［不會三位女單都傷了吧？］
［樓上的不會說話，就別說話了］
［踩一踩我國的三位女單，自由滑加油］
［不求什麼好成績了，只求她們三個順利完賽不受傷就好］
隨著金汝汝上場後，江嘉禾也換上冰鞋來到了冰場入口處進行等待。
…………
金汝汝滑完整套節目，分數出來後，江嘉禾面無表情的伸出手鼓了鼓掌。
工作人員開啟擋板後，江嘉禾進入冰場，滑到了擋板處和李之森教練碰了個拳，李之森教練低聲說:“不要緊張，放平自己的心態，加油！”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後轉身面向了前方。
"the next athlete to appear is jiang jiahe, fro cha"
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
江嘉禾笑著滑到了冰場中心位置，擺好開場姿勢，低下頭等待音樂的播放。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾抬起頭，笑著右前內規齒，提前交叉雙足滑行，左腳刀齒蹬冰接右前外弧線。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步四次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次。
隨即江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步，轉三接了個3a+3t。
3a+3t這個連跳完成後，江嘉禾深呼吸一下，轉三滑出。
左前外轉三接右後外弧線，右前外莫霍克接順時針後壓步三次，接上了4f+3lo。
四三連跳完成後，江嘉禾左前外弧線接左前外轉三，前交叉接右後外喬克塔，接4lz。
4lz落冰後，江嘉禾便進入反燕式轉變換y字旋轉，雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
節目滑到後半段時，江嘉禾用右前內莫霍克接右後外弧線，接上了4s。
