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江嘉禾合樂結束下場後，低聲說:“教練，我的右腳踝有點疼。”
李之森教練聞言低聲說:“一會回去拿冰塊敷一下，有可能是這幾天訓練太多了導致的。”
江嘉禾聞言點了點頭便和李之森教練一起回了住所休息。
——第二場冬奧選拔賽——
江嘉禾早早來到比賽場館後，一想到自己要第一個上場就開始悶悶不樂。
李之森教練看到江嘉禾的樣子，笑著說:“好了，不就是抽籤抽到了第一個上場嗎。
我們第一個上場，只會給後面的選手帶來不小的壓力，對我們沒有什麼實際影響的。”
江嘉禾聞言低聲說:“手氣不太好，早知道就讓您幫我去抽籤了。”
李之森教練聞言，笑著伸出手摸了摸江嘉禾的頭並沒有再說些什麼。
“有請五位選手按照出場順序依次上場，準備開始賽前六分鐘熱身訓練。”
五位選手排好隊依次進入了冰場，江嘉禾帶頭進入了冰場。
“賽前六分鐘熱身訓練正式開始”
隨著廣播通知賽前六分鐘熱身訓練正式開始後，五位選手便各自開始了熱身。
…………………………
“賽前六分鐘熱身訓練時間到，請第一位出場的選手就位，其他幾位選手下場做好準備。”
江嘉禾滑到擋板處，拿起水瓶擰開喝了一口後，把水瓶擰好給了李之森教練。
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自南京冰上運動管理中心。”
江嘉禾用手拍了拍擋板，隨即面帶笑容的滑到了冰場中心，擺好姿勢等待音樂響起。
“~~~”音樂響起後，江嘉禾滑行小半場，將自己的滑行的速度給提了上來。
隨後江嘉禾轉三、交叉步、轉三直接接了個4lz+3lo。
而後江嘉禾又用轉三滑出，再接外刃大一字，繼續進行步伐。
擋板處的李之森教練看到江嘉禾再次輕鬆完成這個連跳，激動的跳了起來。
步伐結束後，江嘉禾大一字進入3a，成功落冰後轉三進入旋轉。
旋轉結束後，江嘉禾雙腿大致呈八字型，左後內刃起跳，雙手高舉，在空中旋轉四周後右後外刃著冰。
4s成功落冰後，江嘉禾滑行一段距離後，轉三直接來了個3a+3t的連跳。
因著前幾個跳躍成功後，江嘉禾便進入巔峰狀態，越滑越興奮。
於是江嘉禾的滑行速度也在不斷提高。
江嘉禾回頭看了一眼距離擋板的距離，隨後轉頭，用左刀齒點冰起跳，雙手高舉在空中旋轉四周後右後外刃著冰。
第一跳成功著冰後，江嘉禾沒有絲毫猶豫立馬用左後內刃滑行，右刀齒點冰 起跳在空中旋轉三週，右後外刃著冰。
3f成功落冰後，江嘉禾沒有猶豫還是照之前的樣子咬著牙接上了4t。
李之森教練看到江嘉禾的三連跳和上次一樣，就明白了江嘉禾的用意。
節目進入後半段時，江嘉禾縮短了自己在跳躍前的待機時長，用左後內刃滑行，右刀齒點冰 起跳在空中旋轉四周，右後外刃著冰。
江嘉禾滑行一段距離後，直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
最後一跳4lo完成後，江嘉禾進入了聯合旋轉。
“顛~咚~”音樂停止後，江嘉禾也完成了自己的聯合旋轉。
場邊等待上場的安夢琪，看完江嘉禾的整場表演後，勉強的笑了笑。
江嘉禾原地轉了幾圈後，笑著衝裁判及四周鞠躬表示感謝。
江嘉禾笑著滑到了冰場出口，接過李之森教練遞過來
