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所謂煉體，不是單純地鍛鍊身體強度。
煉皮，是為了提升身體最外層保護，對外來傷害進行初級防禦，也就是所謂的刀槍不入。
煉骨，是為提高肉身骨骼的強度和韌度，提升身體力量、速度和靈敏度，以及基礎防禦能力。
煉肉，是提升皮下組織，肌肉，和血液的質量，實現底層防禦和進一步提升肉身力量。煉肉境大成之時，全身血液呈金紅色，除了能抵禦外來打擊，還可以實現百毒不侵之效果，對身體各部分的掌控到了極致，可以改變面部肌肉，暫時性地改變容貌。
初入煉肉境的楚震，在洗靈池中吸收大量水屬性靈能，在《極境涅槃咒的作用下，首先開始改造全身肌肉組織。人體全身的肌肉共639塊，約由60億條肌纖維組成，一般人的肌肉佔體重的35%40%，肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半。
經過一晚上的煉體修煉，楚震全身的肌肉纖維的強度和密度得到了百分之一百的提升，然後楚震開始按照身體運動功能部位來分割槽強化肌肉組織。這個過程很像在健身房鍛鍊，只不過楚震一個小時頂別人在健身器材上苦練三年而已。
不過楚震沒想變成像施瓦辛格史泰龍那樣的大隻佬，他要的是“穿衣顯瘦脫了有肉”之效果。
就在第七天凌晨時分，楚震終於精煉了全身最後一塊肌肉！
此刻的楚震外形看上去和原來只是稍顯壯實了些，可仔細觀察的話，會讓全世界最頂級健美冠軍和運動健將羨慕不已，因為楚震全身肌肉群組是那麼的完美無瑕而又充滿爆發力！
如果楚震參加後世“浪姐”綜藝，他完美的六塊腹肌和胸肌必定會讓後世那些“浪姐濤姐”們尖叫著撲上來。
楚震最後修煉的肌肉組織是面部肌肉組織，當他把最後一塊麵部肌肉組織精煉之後，就實現了對面部肌肉的初步完全掌控。
就在此刻，超腦再次出手了！這回超腦作用的物件是藏在楚震氣海中的幻影聖水珠。
幻影聖水珠，生成於天水皇朝末代，可隨境界提升實現闢水，斂息，幻形，隱身，瞬移。靈能指數：999卡/秒，屬性：水屬性。
超腦自動輸送一股水屬性靈能激發幻影聖水珠，使其突然發出灰濛濛的光芒！
自從楚震擁有了幻影聖水珠之後，除了從中獲得大量水屬性靈能之外，幻影聖水珠一直都悄無聲息地“躲在”楚震的氣海之中，主要是因為幻影聖水珠是需要至少煉氣期修為才能啟動的。
上次楚震晉入超凡巔峰時，幻影聖水珠異動過一次，在萬年寒瓊液的寒瓊冰力作用下，楚震擁有了“斂息”能力，能隱藏修煉氣息，看上去和普通凡人沒什麼兩樣！
其實幻影聖水珠會根據楚震晉級到不同階段，啟動相應的神奇功能。
當楚震進入練氣期，就會啟動幻影聖水珠的闢水功能，可以在任何液態環境通行無阻。
當楚震進入築基期，就會啟動幻影聖水珠的斂息功能，比楚震至少高出一個大境界才能看出他的修為。
當楚震進入金丹期，就會啟動幻影聖水珠的幻形功能，可以任意改變容貌，身形，身高，氣息和氣場。
當楚震進入元嬰期，就會啟動幻影聖水珠的瞬移功能，可一天之內瞬移一公里外三次，瞬移效果和次數將會隨境界提高而提升。
當然了，以上所有超能也不是能隨便運用的，都需要消耗大量水屬性靈能。
現在由於超腦的作用，楚震提前擁有了斂息和幻形的功能！
不過楚震目前由於境界所限，斂息功能只對比自己高一個大境界以內的人有效，幻形功能目前也只能改變自身容貌和身形一個時辰兩小時。
現在時間來到了第七天的上午
