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肝炎常出現胸悶噁心,口苦納呆,胸悶不舒,大便黏臭,尿短赤,舌苔黃膩,脈濡數。
四大主症:黃疸(目黃、尿黃、膚黃)、肝區痛、噁心、疲勞乏力。隱性肝炎:不見目黃、 膚黃,但尿黃如茶;肝區痛、噁心、疲勞乏力。
近期報標症:口黏、噁心。
——肝炎的保健原則
第一,舒肝養肝是防治肝炎的第一保健原則。
一個人如果心情愉快,什麼事都想得開,放得下,那麼肝氣舒達,氣血就會調和,氣血調暢 ,肝得保養,當然不易患病。
第二,上午面朝東方,借肝氣生髮之時,做肝膽保健功,深長呼吸數次後,手輕握拳拍打右 脅肝膽區數次。
第三,肝炎流行期應儘量避免疲勞,因為中醫認為肝為罷極(疲勞)之本,負責消除疲勞, 過勞則易傷肝,肝受損就會使抵抗力降低。
第四,發現肝炎及右脅下隱痛,尿黃加深、噁心、乏力、厭食就應就醫檢查,到眼睛發黃時 ,已非肝炎早期。
第五,一旦患肝炎要多臥床休息。中醫認為人在臥位時,血歸於肝,對肝的保養恢復有好處 。
第六,慢性肝病要加強活血化瘀,適當增加運動鍛鍊以加強肝的氣血通暢。
第七,肝是人的解毒器官,所以要避免吃含小毒的食品,以免增加肝的負擔。
第八,平常多吃水果(含糖)可保肝。
第九,多吃酸性水果(含維生素C)以保肝。
第十,用公筷,不吃不衛生的飯食。
健康要主動——早期發現癌症
目前,隨著生活水平的提高及其他感染性疾病的被控制,癌症已躍居於人類死亡疾病的前三 名(中風、冠心病和癌)。
有關十大高發癌的早期發現詳見下一講。
現代人多抑鬱
抑鬱症是一種無重大原因的進行性病症,主要特點是悲傷、孤僻、消極、遲鈍,對周圍事物 不感興趣。
近代也認為抑鬱是一種病而不是一般的七情不舒,該症患者往往內向而喜獨處。
——抑鬱症為何常發生自殺?
第一,此症隨著現代人競爭劇烈,心理壓力加劇有上升之勢,所以應儘量緩解心理壓 力。
第二,抑鬱症極易發生自殺,尤其發生在更年期,因心理壓力加生理壓力,雙重壓迫更容易 產生絕望。
第三,抑鬱症多屬陽虛,陽氣低落的人,可酌情用扶陽益氣的藥以助陽氣。
第四,氣候因素,如令人鬱悶的天氣,心理因素加生理因素,猶如三座大山壓在患者身 上,於是在陰霾天極易自殺,治療方法可按照運氣氣化,用益肝的藥以振奮生機,切不可 妄用疏肝以免犯重虛之誤。
第五,抑鬱症多屬陰盛陽虛,要注意扶陽益陰。要常去人多的地方參加一些娛樂活動,因為 人多陽氣盛的緣故。
第六,多吃補陽益氣的食品,少吃陰盛的食物。
——抑鬱症的保健
第一,因是七情創傷引起的,要進行心理治療,中醫認為可由肝鬱發展為五臟鬱( 氣鬱→血鬱→溼鬱→痰鬱→熱鬱→血鬱→食鬱)。發展到六鬱,就病入膏盲了,所 以必須早期治療,早期疏導。最早可服加味逍遙丸以疏肝解鬱。
第二,伴精神病症狀的,如哭、神情怪異……要查家族遺傳史,並就診精神科醫生。
第三,有氣候影響的,如在木鬱的陰霾天氣抑鬱症往往加重,可按照運氣氣化。
第四,若上述原因都不是,要考慮現代提出的一個病因觀點即病毒感染大腦,那就請就醫檢 查。
第五,可常服靈芝、蘑菇、酸奶、豆漿
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