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今天要做的訓練非常簡單，俯臥撐1000個，深蹲1000個，開合跳1000，圍著這個練武場跑1000圈，怎麼樣?簡單吧。”郝劍對五虎將和修說道
“什麼嘛！這麼簡單？我還以為教官要教我們什麼絕世武功呢！”
“就這我每樣能做10000個”張飛說道
“好！滿足你的要求，做不完就不許吃飯，一個人沒做完集體不許吃飯。”郝劍說道
“張飛你來給大家打個樣吧。”
張飛聽到，只接趴在地上雙手撐住地面雙腿蹦的筆直，開始下壓，在臉接近地面1公分的距離停住準備起身。
“嗯~”
張飛叫了一聲起不來，感覺有人壓在了自己的身上一樣，張飛用力的支撐著身體往上。
“啊~”
用力的張飛大聲的叫著，其他幾人不解的看著張飛，做個俯臥撐至於嗎？
不知道的還以為你背了座山呢！
至於修看著張飛搖了搖頭，你這下可把大家都害慘了，運動量直接翻了10倍。
“啊~~”
大叫的張飛終於撐起來了，大口的喘著粗氣，張飛抬頭駭然的看著郝劍，這肯定是教官搞的鬼。
“飛！你別鬧了啊！不就是做俯臥撐嗎？裝什麼裝。”趙雲說道
“你來試試就知道了。”張飛對趙雲說道
“是不是很簡單啊！張飛！你們其他人都給我過來一起做。”郝劍對其他幾個站的說道
“我草！”
“啊！”
“幹！”
“什麼鬼！”
“啊！”
其他幾人算是知道為什麼張飛在哪裡鬼叫了，就這壓力他們不用全力根本起不來，用全力能做幾個呢！
大夥現在的恨死張飛了。
“快點做！磨磨唧唧的，連女人都不入，你們還想不想吃飯了，都在練辟穀是吧。”郝劍的聲音在練武場上面響著。
“會長！他們在幹什麼啊！做個俯臥撐而已，有那麼難嗎？感覺還沒我強呢！”小喬說道
“我也不知道，應該是郝劍用了什麼特殊的方法吧。”曹操也是一臉不解的看著他們
練武場上傳來重重的喘息聲還有吼叫聲，平時1w個俯臥撐他們一個小時就能做完，現在一個小時一千個都做不了，做到幾百個的時候全部都攤倒在地上，實在是沒有力氣接著做了。
郝劍對貂蟬她們招招手，她們趕緊把郝劍事先準備的能量水拿了過來，貂蟬和小喬一個一個的餵給五虎將和修喝。
這種能量水是郝劍專門找華佗做出來的，就是為了給訓練過程中嚴重消耗體力的他們補充體力用的，這樣才不會耽誤時間。
貂蟬心疼的看著趟在自己面前還傻笑的關羽，都累成這樣了還傻笑。
“休息10分鐘！10分鐘後繼續。”郝劍的聲音傳來
