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淵博、生活基礎雄厚，而又憂國憂民的人。有一顆仁愛之心，不用什麼華麗的辭藻，順其自然，信手拈來所寫出的文章，或會是非常震撼人心，令人百讀不厭的。文章的生命，可以說是能與天地同壽，山川並存，永傳人世間。
寫文章的人是這樣，練功學藝的人也是這樣，沒有深厚的內力，驚人的真氣，再上乘的武功，你怎麼也學不會，只是可望而不可及。強練，最後的結果，只能令自己走火入魔，一身癱瘓，終生殘廢。
所以青風道長個急於去看石壁上的刻畫，按照前輩留下的心得指示，光練好太乙真經上的內功，這樣才能事半功倍。
青風道長這一次帶了一些香燭、金銀紙錢而來。他燃點了蠟燭、香火，插在石床前面的地面上，焚燒金銀紙錢，向前輩拜祭，祝前輩英魂早昇天界，青風道長只可惜不知這位在這裡悄然與世長辭的前輩姓甚名誰、仙鄉何處，有沒有後人留下來。看來這位前輩為奸人所害，滿門抄斬，可能沒有什麼後人留下來了，自己今後想報答前輩的後人也不可能了。
但願以後在太乙真經中的下篇，前輩的姓氏能留下，自己以後就可以在這石室設靈位，早晚拜祭前輩。青風道長拜祭過後，才從石箱子取如太乙真經上篇，再次重新默讀、背誦，看看自己有沒有遺漏之處。然後潛心沉思，自己在這二十一多天的日子中，所練的幾種內功，有沒有不對的地方，望能及時得到糾正。他感到自己沒有記鍺，練的方法也對，於是他便揣摩練其餘方式的內功了。他依照奇書的指點．一早一晚，練坐功，晚上練臥功，中午練站功。行走功只能到洞外山峰上去練，而若要練動作內功，還要等體內聚集了一定的太乙真氣後，才可以練，它所附的一套分花拂柳掌法，就是為練動作內功各種動作和手腳的姿勢而附上去的。
太乙真經的上冊，有文字，更有十二經脈和奇經八脈的示意影象，和各種練功的姿勢，並不算厚，不過五十頁，影象比文字多，其中有順經脈而練，也有逆經脈而練。除了令練功的人太乙真氣日漸增厚外，還指示練功的人如何控制自己體內流動不息的真氣，達到以後運用自如、意到氣到、最後衝開奇經八脈各處的玄關，便神功告成了，要達到這種境地，不是兩年能辦到的，起碼也要日夜苦練三年以上，才處成效。
不知不覺青風道長看見自己所帶來的乾糧不多了。才想起自己在巖洞裡，已苦練了整整十二個日日夜夜，外面的情況不知怎樣，感到自己應回草廬去看一下。他不太放心的是鬼奴。正所謂人心難測，海水難量。要是鬼奴有不軌的意圖，他更想回去看看，鬼奴在這十多天內與什麼人來往？幹了些什麼事？要是鬼奴對自己是忠心的，也想看看她這十多天是怎樣料理自己的草廬，吩咐她辦的事辦得怎祥？
要是沒有鬼奴這個人闖來，自己一個人就好辦多了。看來人生在世，事事都不能那麼如意。於是他又將奇書藏進石箱裡，摸出巖洞，向老林中的草廬而去。幸好他太乙真經練的方式多樣，什麼地方、時間都可以練。這次回草廬，一路上正是練行功的大好時機。不同武林中的其他任何門派。修練內功。一定面壁靜坐而練，行走、趕路無法練。有的修練上乘內功，更要閉關靜坐幾年，與外界完全隔絕。受不得半點打擾或驚動，不然就會走火入魔。
太乙真經中的修練內功就不同，不需要閉門靜坐，也不怕打擾和驚動，它是全神投入，視四周如無物，定力異常的好。只有練到要打通奇經八脈時，才需要閉關靜坐，不能有半點打擾。在這段時間，日子的長短由本人的功力、定力、真氣深厚的程度而定。有的要幾年、有的要一年，有的甚至幾個月就行了。尤其是在風雲相濟、水火相融、龍虎相會、神功快要成的關鍵時刻，更受不了外界的驚動，也不能中斷。不然，神功不但不能練成，以往的苦練，盡付東流
