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時訓練的節奏。
陳虎自己也感覺的到，他和隊友們不是一個節奏上的。
即使這些看上去很隨便的年輕球員們在經歷了假期之後迴歸，重新開始投入訓練大部分也依然遊刃有餘，而自己不一樣，前世自己跟著體校訓練，主要內容就是基礎的傳球，跑動訓練，上來就是長跑，然後傳球，射門這些最基礎的訓練。
在歐洲不一樣，別說斯特拉斯堡這種頂級聯賽球隊，即使是小俱樂部都會安排專門的體能師，安排第三方的健身房進行恢復性訓練，斯特拉斯堡則有自己專門的恢復室，日程表安排的非常科學，斯特拉斯堡這半個德國城市延續了德國一貫的嚴謹風格，每一天的訓練內容都安排的明明白白。
上午有的時候會放假，如果有比賽上午就放假，剛剛回歸是沒有比賽的，上午訓練時間一般是十點開始，平時要求報道時間則是九點三十分，俱樂部也提供早餐，在這座德國風味很濃的法國城市，遲到的後果也是很嚴重的。
訓練時間為九十分鐘，十一點三十分結束，一般情況下上午都是身體體能方面的訓練，中午十二點用餐，一般都在球隊用餐，吃的是俱樂部營養師調配的選單，每天不一樣，總的來說，早餐有牛奶，酸奶，新鮮果汁，乳酪，蜂蜜，麵包，黃油，雞蛋，火腿，午餐則主要是麵條，沙拉，黃油米飯，牛肉，雞肉，魚肉，蔬菜，黃油米飯等，另外下午還會有加餐，一般是水果，餅乾，米糕等等。
然後中午有午休時間一直到下午兩點，一般球員們會補充一下睡眠，球隊營養師也建議這麼做，下午兩點繼續訓練，三點半結束，這個時間段的訓練內容就比較複雜了，各種主要訓練都在這個時候進行，賽季初主要是一些球感的恢復訓練，搶圈，射門等等。
接下來是半個小時的休息時間，下午的加餐也是這段時間裡，四點到五點就是一天最後的訓練時間，賽季初期的話目前還是恢復性訓練，如果到了賽季中期，這個時間一般就是戰術方面的訓練，強度會更高。
現在是賽季初，是球員們剛剛結束自己的假期迴歸訓練的時候，訓練強度都很低，都是一些恢復性訓練，即使是這樣，陳虎在訓練中就已經很難趕上隊友們的節奏，因為他以前從來沒有經歷過這樣正規，職業，科學的訓練。
意識到這一點之後，陳虎也開始慌了，事實上，第一天的訓練就讓他覺得自己就是一個突然闖入職業足球世界的業餘愛好者，很有天賦，但沒有經驗，在這裡沒有人會教你應該做什麼，陳虎都聽不懂這些人在說什麼，第二天塔菲爾回來之後好了一些，但還是很困難。
在訓練場上，足球是第一語言，陳虎可以看隊友做什麼然後自己也做什麼，但那很被動，非常困難，獨自在異國他鄉，語言不通交流不順成為了首要問題。
但陳虎知道這是一次千載難逢的機會，他必須要拼盡一切去抓住機會，五點是球員們打卡下班結束訓練的時候，但也有一些奮鬥逼們會主動留下來加練，本身就跟不上的陳虎自然也是其中一員。
雖然現狀艱難，但陳虎手中還有兩張逆轉的王牌，一張是系統，在抵達斯特拉斯堡的那天，陳虎系統更新了訓練場功能，可以進入虛擬的訓練場進行訓練，虛擬訓練場訓練的時間流速比現實更慢，大約是1:3的水平，儘管比起其他隊友數十年的訓練是杯水車薪，但有總比沒有好，況且未來的日子還長著呢。
第二張就是明天的隊內對抗賽，可以說這是一場大考，也許對其他人來說只是一場普通的測試，但對陳虎而言，是至關重要的一場考試。
