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在古老的華夏大地上，有一座被雲霧繚繞的禪山，山巔之上坐落著一座古樸的禪寺，名為“心淨寺”。
寺中有一位年長的禪師，法號“明慧”。明慧禪師精通禪理，善於用簡單的話語點化人心，他的一生都在追求心靈的平靜與身體的健康。
禪山四季分明，春天百花盛開，夏日綠廕庇日，秋日紅葉滿山，冬季白雪皚皚。
明慧禪師常常在山中漫步，欣賞自然的美麗，體驗生命的奧妙。他的臉上總是掛著和煦的笑容，彷彿能夠化解所有的憂愁與煩惱。
一日，山下村莊中有一位富商，名叫張員外。張員外年近五十，家財萬貫，但近來卻疾病纏身，藥石無醫。
他聽聞明慧禪師有起死回生的本領，便不顧路途遙遠，上山求醫。
張員外來到心淨寺，見到明慧禪師後，他面露焦慮，急切地問道：
“禪師，我近來身體不適，遍尋名醫皆無良策，聽聞您精通禪理，能否為我指點迷津，解我病痛？”
明慧禪師微笑著看了張員外一眼，緩緩說道：
“張施主，你的病非藥石所能治，乃是心病所致。”
張員外一愣，不解地問道：“心病？我並無任何憂慮，何來心病？”
明慧禪師微笑著搖了搖頭，說道：“心病非肉眼所見，而是深藏於心。你雖家財萬貫，但心中卻充滿了貪婪與慾望，長期情緒不佳，才會催生大病。”
張員外聽後，面色一變，沉默許久才低聲問道：“禪師，那我該如何是好？”
明慧禪師指了指窗外的山林，說道：“你且隨我到山中走走，或許能有些啟發。”
於是，張員外跟隨明慧禪師走出了心淨寺，沿著山路向山中走去。
山路蜿蜒曲折，兩旁樹木蔥蘢，鳥語花香。張員外的心情漸漸平靜下來，開始欣賞起周圍的景色。
走到一處山澗旁，明慧禪師停下腳步，指著山澗中的一朵野花說道：“你看這朵花，它原本只是一顆種子，經過春雨的滋潤和陽光的照耀，才破土而出，綻放出美麗的花朵。但若是每日澆水過多，反而會淹死它。”
張員外點點頭，表示明白。
明慧禪師又繼續說道：“人也一樣，養生不是一味的講究吃什麼、喝什麼，而是要注重內心的修養。人的心態平和了，情緒穩定了，身體自然就會健康。凡是大病，必與情緒有關。長期情緒不佳，必定會催生大病。”
張員外聽後，心中豁然開朗。他感激地對明慧禪師說道：“禪師一席話，勝讀十年書。我明白了，以後一定要注重心態的修養，不再被貪婪和慾望所困擾。”
明慧禪師微笑著點了點頭，說道：“你既已明白這個道理，那就回去好好修煉吧。記住，養生養的是心態，養的情懷，養的是格局。”
張員外拜別明慧禪師，回到山下。他按照禪師的教誨，開始注重內心的修養，不再過分追求物質享受，而是將更多的時間和精力放在修心上。
他的心態逐漸變得平和起來，身體也慢慢恢復了健康。
不久之後，張員外再次來到心淨寺，嚮明慧禪師表達了自己的感激之情。他告訴禪師，自己的病情已經大有好轉，生活也變得更加充實和幸福。
明慧禪師聽後，微笑著說道：“你能夠明白這個道理，並付諸實踐，真是難能可貴。記住，養生之道在於心，只有心態平和了，才能真正擁有健康和幸福。”
張員外深受啟發，他將禪師的教誨銘記在心，並將這些道理傳播給更多的人。從此以後，心淨寺的名聲更加遠揚，吸引了更多的人前來參禪悟道。
這個故事傳遍了四方，成為了一則經典的禪宗故事。它告訴人們：養生不僅僅是注重飲食和鍛鍊，更重要的是心態
