鬼蟹001提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
是練習武功的效率高，還是鍛鍊身體的效率高？
陳安全練習太極劍時，平均一個小時可以刷出5到10點的熟練度。可鍛鍊身體，一個小時可以刷出0.01到0.02的未使用屬性點，換成熟練度有10到20點。
因此，無論怎麼比較，還是鍛鍊身體比較靠譜！
更何況，鍛鍊身體時，可不僅僅是刷出未使用屬性點，還可以刷出其他的屬性。
“我...丫的還練個毛線的武功啊！直接鍛鍊身體就可以了！”
陳安全咧嘴，好在他及時發現了成功的秘訣，不然要走多少的冤枉路啊！
今天的鍛鍊效果很好，但對兩條手臂的負擔很大，陳安全現如今還覺得兩條手臂很是酸脹難忍。
“看來，有必要製作一些跌打藥酒了！”
製作跌打藥酒難不倒陳安全，他會的藥酒方子不少，隨便拿出一個方子，都是很好的跌打方子。
走到廚房，從曬熟地的簸箕裡拿出三塊拇指頭粗的熟地，送入嘴裡，大口大口嚼了起來。
不怎麼好吃，稍稍有一點點苦味......
這是第一批九蒸九曬的熟地，乃是最純正的六味地黃丸原材料，在市場上可不是有錢可以買的到的。
感覺到腹部的熱流正在朝著身體的每一個部位擴散，陳安全的手臂痠痛開始緩緩減退。他微微閉上雙眼，感受到身體機能的以肉眼可見的速度恢復，這種感覺太美妙了！
在家休息了半個多小時，陳安全可沒有打算閒著。
蛙跳必須繼續！
走出家門，來到籃球場，陳安全再次看到了那塊陪伴自己多次的大石頭。
“二十公斤的石頭不知道還要不要得！”
白天一整天和三百公斤的擔子打交道，陳安全開始懷疑，二十公斤的石頭，對他已經沒什麼作用了。
不過呢，凡事要試一試才知道最終有沒有效果。
陳安全走到石頭的面前，彎著腰，兩隻手同時抓住大石頭。
當他用力時，整個人竟然朝著後方倒去。
“哇哇哇！”
陳安全突然意識到，自己太高估了這塊大石頭，以至於蓄力太多，最終導致了自己失去平衡。
眨眼間，陳安全反手撐著地面，整個人變成了一塊平整的木板，高高懸浮在空中，僅僅只有兩條手臂撐著地面。
“......”
他怎麼也沒有料到，自己竟然做到了曾經覺得不可思議的動作，竟然是這麼的簡單！
他兩條手臂彎曲，隨後爆發用力，整個人跳了起來。
他在空中完成了一次靈活的轉身，隨後兩條手臂撐著地面，身體的其餘部位則是繼續保持懸在空中。
“不如？”
陳安全腦海中冒出一個大膽的想法...
霹靂舞...
雙手一撐地面，整個人飛了起來，甩動腰肢，陳安全的兩條腿著地，穩穩當當的。
開啟手機短影片軟體，搜尋霹靂舞教程。
幾乎所有厲害的霹靂舞，都是國外的，陳安全雖然英文不是太好，可勉勉強強聽得懂一丁點兒。
找了一個網上很厲害的霹靂舞黑人的影片，只見這位黑人身體後仰、彎曲，兩隻手朝著後背方向伸直，隨後撐在地板上。
下一刻，他的兩條腿升了起來，完全靠著兩條手臂撐在地板上。可這還不夠，這位黑人很快身體筆直，如同一支黑色鋼筆直插在地板上，他兩條手臂開始在地板來轉轉動，緊接著他整個身體都彈了起來，在空中高速旋轉。
就在他的腦袋即將碰觸地板時，他的兩條手臂穩穩按在了地板上，隨後開始甩動整個身體，而他的兩條手
