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包括身體上的、言語上的和關係上的。它不僅解釋了什麼是霸凌，還提供了應對霸凌的具體策略和技巧。學生們透過學習這本手冊，明白了在面對霸凌時，要保持冷靜，不要害怕，要勇敢地站出來說“不”。
手冊中還強調了自我保護的重要性。它教導學生如何避免成為霸凌的目標，如何在危險情況下保護自己的身體和安全。同時，手冊也鼓勵學生們互相幫助，團結起來對抗霸凌行為。
他們發起校園巡邏隊，監控不良行為，及時干預衝突。
校園巡邏隊由一群熱心的學生志願者組成。他們每天在校園內巡邏，觀察學生們的行為舉止。一旦發現有不良行為或衝突的跡象，巡邏隊會立即採取行動，進行干預和調解。
巡邏隊的成員們都經過專門的培訓，他們知道如何與霸凌者和受害者進行有效的溝通。他們會耐心傾聽雙方的意見和感受，幫助他們找到解決問題的方法。在必要的時候，巡邏隊也會向學校的管理人員報告嚴重的霸凌事件，以確保受害者得到及時的幫助和保護。
他們還訓練教師識別，早期發現預警，阻止暴力蔓延。
為了提高教師對霸凌問題的敏感度，學校組織了專門的培訓課程。教師們學習瞭如何識別霸凌行為的跡象，以及如何在早期階段採取措施進行干預。他們瞭解了不同型別的霸凌者和受害者的特點，學會了如何與學生建立良好的關係，以便更好地發現問題。
教師們還被教導如何與家長合作，共同關注學生的身心健康。他們會定期與家長溝通，分享學生在學校的表現和情況。如果發現有學生可能遭受霸凌，教師會及時與家長聯絡，共同商討解決方案。
憂鬱症支援
他們邀請專家訪談，公開研討病因，打破羞恥誤解。
學校邀請了專業的心理健康專家來校進行訪談和講座。專家們向學生們介紹了憂鬱症的症狀、病因和治療方法。他們透過真實的案例和科學的研究，讓學生們瞭解到憂鬱症並不是一種可恥的疾病，而是一種可以被治療和管理的心理問題。
在公開研討會上，學生們有機會提問和分享自己的感受。專家們耐心地解答了學生們的問題，給予了他們鼓勵和支援。透過這樣的活動，學生們對憂鬱症有了更深入的瞭解，也減少了對它的恐懼和誤解。
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他們開設青少年俱樂部，結交志同道合，建立社交網路。
為了幫助學生們建立良好的人際關係，學校開設了青少年俱樂部。俱樂部提供了各種興趣小組和活動，讓學生們有機會結交志同道合的朋友。在這裡，學生們可以一起參加體育活動、藝術創作、志願服務等，共同度過快樂的時光。
透過參與俱樂部的活動，學生們不僅能夠放鬆身心，還能夠培養自己的興趣愛好和團隊合作精神。他們在與朋友們的互動中，學會了關心和尊重他人，建立了深厚的友誼。
他們還設定親友團課程，學習支援技巧，攜手共度難關。
學校為學生的親友們開設了專門的課程，幫助他們瞭解憂鬱症的相關知識和支援技巧。課程內容包括如何與憂鬱症患者進行有效的溝通，如何提供情感上的支援和鼓勵，以及如何幫助患者尋求專業的幫助。
透過學習這些課程，親友們能夠更好地理解患者的感受和需求，給予他們更恰當的支援和幫助。在患者遇到困難和挫折時，親友們能夠陪伴在他們身邊，共同度過難關。
此外，學校還組織了各種家庭活動和親子溝通培訓，促進家庭成員之間的理解和支援。透過這些活動，家庭能夠成為學生們堅強的後盾，給予他們溫暖和力量。
強迫症矯正
艾米和傑克是兩位充滿熱情和使命感的科普作家。他們深知在當今資訊爆炸的時代，
