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「仙人一生卻不會因此空虛無著，因為仙人還得追尋大道！我們這些人要學、可學的東西太多了，多學一些就接近大道一些——所謂朝聞道，夕可死…這又有什麼不好呢？修仙者的一生是最好的！」
「修仙求長生之人，朝夕求道，生命之中無關凡俗苦悶與虛無，其人生就在光風霽月中緩緩展開！如果修煉仙法，即使最終並不能成為上仙，最後回望自己一生，也會覺得無有後悔、從未虛度、自由自在！這就是修仙了…」
相比起被激起一腔熱血，恨不得現在立刻開始修仙，明日就小有所成的同學們，甘甜要冷靜的多——在學校教育的路上，老師給學生打雞血她經歷太多次了！一開始她也會熱血澎湃，但到了後面她就是『老油條』了。
甘甜顯然更在意『只要能夠學會承受失望，明白努力了也不見得就能有所收穫，只要能夠學會在黑夜裡等待天明，即使不知道天明何時到來』這一前提。
相比起後面的長篇大論，她總覺得這一句話更加意味深長。只不過對於初初踏入修仙門徑的少年少女來說，能夠想到的人生都是光輝燦爛的…他們可都是要成為仙人的！所以他們也就下意識忽略掉了姚仙師口中的『前提』。
姚子都很滿意自己的鼓動效果，至於說他刻意淡化的東西…說得太早了其實沒用，等到該經歷的時候自然就明白了。
輕輕一笑，姚子都開始正式上課了。
「修仙最要緊的是鍊氣，一切的根基也在於『氣』！若是沒有這一股靈氣，修仙之人也無法修仙了！至於鍊氣最關鍵的，那就是現內景了，無法觀內景的話，自然不能進行鍊氣下一步，煉化自身靈氣！」
「閉眼，緩緩呼氣，直到不能呼，再緩緩吐出，直到不能吐——別的什麼也不想，只想著呼氣吐氣是如何牽動全身上下的。」
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第30章
閉上眼睛, 完全專注於自身的呼吸吐納。一開始並無太多感覺，甚至覺得不太靠譜這能感受到什麼呢？
但真的一舉一動按照仙師的話去做, 一點兒折扣都沒打, 那麼很快就會有感覺了。
每個人都會覺得『呼吸』就是那麼回事, 長到那麼大，誰還不會呼吸呢？這是時時刻刻都要做的事情。但仔細想想，一般人誰又真的瞭解身體在呼吸時的種種細節？別說久了，有幾個人花一刻鐘關注這個的？
在接近山水色的沙洲之中，只能聽到自然的聲音——有風聲, 有水聲, 有鳥兒嘰嘰喳喳，有蟲兒鳴叫，有樹葉沙沙，有綠草漱漱這是沒有互相配合的聲音，聽在耳朵裡卻最能讓人靜心。
這大概也是第一次教導鍊氣, 會選在這樣的地方的原因吧。
一開始弟子們還有些不明所以, 也不能靜下心來。按照姚子都的話去做, 最終也一無所獲。但姚子都並未對此提醒什麼, 只是讓弟子們按照他說的繼續。
當心神完全投入到這件事之後，效果才慢慢顯現出來這有點兒像失眠的時候數羊，一開始覺得沒用, 也完全不知道這麼做的意義在哪裡。但真的沉浸進去，直至忘形，就會進入睡夢之中。
至於這個狀態是怎麼轉變的, 當事人往往說不清楚——如果說的清楚，『數羊』就沒什麼作用了。畢竟從清醒到昏睡要是能一直保持清醒，記得清醒到昏睡的過渡，恐怕也就不存在昏睡了。
